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Entrée

Panais à la Vinaigrette de Cidre

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver les panais sous l'eau froide, puis séchez-les avec un torchon propre. Épluchez-les à l'aide d'un économe et taillez-les en rondelles régulières d'environ 1 cm d'épaisseur.
  2. 2
    Placez les rondelles dans le panier d'un cuit-vapeur ou sur une grille au-dessus d'une casserole d'eau frémissante. Couvrez et laissez cuire 12 à 15 minutes. Piquez une rondelle : elle doit être fondante tout en se tenant encore légèrement. Si les morceaux sont inégaux, prolongez seulement la cuisson des plus gros.
  3. 3
    Pendant la cuisson, versez l'huile d'olive, le vinaigre de cidre et la moutarde dans un bol. Émulsionnez à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir une sauce homogène, puis ajoutez le sel et le poivre. Goûtez et rectifiez l'acidité ou l'assaisonnement si nécessaire.
  4. 4
    Quand les panais sont cuits, transférez-les délicatement dans un plat de service sans les écraser. Nappez-les immédiatement de la vinaigrette et mélangez doucement pour enrober chaque rondelle sans la casser.
  5. 5
    Hachez finement le persil et parsemez-le sur les panais juste avant de servir. Répartissez-le régulièrement, puis servez tiède ou à température ambiante, avec une viande rôtie ou une salade.
💡 Astuce du chef
Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau : les rondelles doivent être tendres sans se défaire.
Pour une dégustation froide, laissez les panais refroidir brièvement à découvert sur une grille afin d’éviter la condensation.
Émulsionnez vivement la vinaigrette pour bien lier la moutarde et l’huile.
Goûtez les panais tièdes avant d’ajuster le sel et l’acidité, car la chaleur modifie la perception des saveurs.
Ajoutez la vinaigrette progressivement pour ne pas noyer les légumes ; vous pourrez en rajouter ensuite.
Utilisez du poivre fraîchement moulu pour une note plus aromatique.
Hachez le persil au dernier moment et répartissez-le régulièrement pour éviter les bouchées trop concentrées.
Si les rondelles sont de tailles différentes, prolongez la cuisson uniquement pour les plus grosses afin de ne pas écraser les autres.

Nutrition (pour 100g)

106
kcal
1g
Prot.
12g
Gluc.
7g
Lip.
3g
Fibres