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Dessert

Pamplemousses rôtis au sucre cannelle

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Choisir un plat assez grand pour accueillir les moitiés de pamplemousse. Si le plat est profond, déposer du papier cuisson au fond pour faciliter le nettoyage.
  2. 2
    Laver puis essuyer les pamplemousses. Poser chaque fruit à plat et le couper en deux dans le sens de la largeur pour former des cuvettes stables.
  3. 3
    Avec une demi-mandoline ou un petit couteau pointu, détacher la chair en glissant la lame le long des membranes sans perforer la peau. Extraire les segments entiers ou en gros morceaux.
  4. 4
    Couper les segments en morceaux réguliers. Récupérer éventuellement le jus et l’incorporer aux morceaux pour leur apporter davantage de moelleux.
  5. 5
    Remplir chaque moitié de peau avec les morceaux de pamplemousse et les tasser légèrement pour obtenir une surface plane. Laisser un petit rebord pour le sucre et le beurre.
  6. 6
    Mélanger le sucre roux et la cannelle dans un petit bol, puis saupoudrer le mélange uniformément sur les fruits jusqu’à couvrir toute leur surface.
  7. 7
    Parsemer chaque moitié de petits morceaux de beurre, répartis sur toute la surface des fruits.
  8. 8
    Déposer les moitiés garnies dans le plat, puis enfourner sur une grille placée au centre du four. Cuire 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que le sucre fonde, se colore et que les bords soient légèrement confits.
  9. 9
    Surveiller la coloration pendant la dernière minute. Sortir le plat lorsqu’une croûte dorée et sirupeuse s’est formée, puis laisser tiédir 3 à 5 minutes avant de servir.
💡 Astuce du chef
Choisissez des pamplemousses fermes et lourds, généralement plus juteux et moins amers.

Laissez les fruits revenir à température ambiante après leur sortie du réfrigérateur : la pulpe rendra moins d’eau à la cuisson.

Un sucre roux à grain fin ou légèrement râpé fond plus régulièrement et brûle moins vite.

Répartissez le beurre en petits morceaux réguliers pour obtenir une fonte progressive et un brunissement homogène.

Si vous utilisez la chaleur tournante, restez attentif à la coloration afin de ne pas dessécher la pulpe.

Ajustez le sucre selon l’acidité du fruit et goûtez une petite portion tiède avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

80
kcal
1g
Prot.
13g
Gluc.
3g
Lip.
2g
Fibres