Orientation
Affichage
Portions
Brunch & Petit déjeuner

Miche à la mie tendre

Prépa : 30 min
Cuisson : 30 min
Repos : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamiser la farine dans un grand saladier. Incorporer le sel sur un côté, puis mélanger délicatement à la main ou à la spatule pour le répartir sans compacter la farine.
  2. 2
    Versez l’eau tiède à 35–38 °C dans un petit récipient, ajoutez la levure sèche et remuez jusqu’à dissolution. Laissez reposer 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la surface forme de petites bulles.
  3. 3
    Creusez un puits, versez progressivement le mélange eau-levure et amalgamez à la cuillère, puis à la main. Pétrissez sur une surface farinée ou dans le bol pendant 8 à 10 minutes : la pâte doit devenir lisse, souple et élastique.
  4. 4
    Façonnez une boule en repliant les bords dessous. Placez-la dans un saladier légèrement huilé, couvrez hermétiquement et laissez lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure, jusqu’à ce que le volume double et que l’empreinte du doigt reste légèrement visible.
  5. 5
    Dégazez doucement la pâte. Pour une miche, ramenez-la vers le centre en serrant dessous ; pour une baguette, étirez-la en boudin en la roulant. Dans les deux cas, tendez bien la surface.
  6. 6
    Placez le pain sur une plaque recouverte de papier cuisson ou dans un moule, puis farinez légèrement le dessus. Incisez la surface avec une lame inclinée à 30°. Laissez reposer 20 à 30 minutes pour une seconde pousse, si souhaité.
  7. 7
    Préchauffez le four à 220°C avec une plaque vide ou un lèchefrite dans le bas. Juste avant d’enfourner, versez de l’eau bouillante dans la plaque chaude ou vaporisez le four. Enfournez au centre et cuisez 25 à 30 minutes, jusqu’à coloration bien dorée.
  8. 8
    Tapotez le fond du pain : il doit sonner creux. Vérifiez éventuellement 95–98 °C au thermomètre. Laissez refroidir sur une grille et attendez au moins 30 minutes avant de trancher, afin que la mie se fixe.
💡 Astuce du chef
Ajoutez l’eau progressivement si la farine absorbe plus ou moins, afin de garder une pâte ni trop sèche ni trop collante.

Si la levure mousse peu, vérifiez que l’eau est bien à 35–38 °C : une eau trop chaude peut l’altérer.

Pétrissez en poussant et en repliant la pâte plutôt qu’en la frottant, pour limiter sa surchauffe.

Si la pâte lève lentement, placez-la dans une pièce tiède ou près d’une source douce de chaleur, sans laisser sécher sa surface.

Pour un façonnage qui tient, dégazez légèrement et créez une tension régulière sur la surface.

La vapeur pendant les dix premières minutes favorise la coloration et une croûte croustillante.

Laissez refroidir complètement le pain sur une grille pour éviter une mie gommeuse.

Nutrition (pour 100g)

218
kcal
6g
Prot.
46g
Gluc.
1g
Lip.
2g
Fibres