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Rôtis & Grillades

Pain de viande à l'emmental et au thym

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Huilez légèrement le plat avec une partie de l’huile d’olive, puis préparez un grand bol pour le mélange.
  2. 2
    Dans le bol, mélangez le bœuf haché avec la chapelure, l’œuf et le lait, à la main ou à la spatule, jusqu’à obtenir une préparation homogène et souple. Ne pétrissez pas davantage.
  3. 3
    Incorporez le persil ciselé, le thym effeuillé et l’ail émincé. Ajoutez le sel et le poivre, puis mélangez jusqu’à ce que les herbes soient bien réparties. Ne goûtez pas la préparation crue.
  4. 4
    Ajoutez l’emmental râpé et mélangez délicatement, juste assez pour le répartir sans tasser la préparation.
  5. 5
    Façonnez la préparation sur une planche légèrement huilée en un pain régulier, aux bords arrondis. Pressez modérément, puis déposez-le au centre du plat préparé.
  6. 6
    Badigeonnez la surface du pain avec le reste de l’huile d’olive. Pratiquez éventuellement des entailles superficielles sur le dessus.
  7. 7
    Enfournez au centre du four et faites cuire 35 à 40 minutes. Surveillez la coloration : la croûte doit être dorée et le jus clair lorsque vous piquez la viande. Si elle dore trop vite, couvrez de papier aluminium en fin de cuisson.
  8. 8
    Sortez le pain de viande du four et laissez-le reposer 5 minutes. Servez-le chaud, en tranches épaisses, avec un légume de saison ou une purée.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant de la travailler pour qu’elle soit à température ambiante.
Mélangez juste assez pour éviter de compacter la farce et préserver son moelleux.
Ajoutez la chapelure progressivement afin d’ajuster la tenue sans assécher la préparation, et utilisez un lait tiède pour faciliter la liaison.
Incorporez le sel dans le mélange et ajoutez le poivre en fin de mélange pour préserver le parfum des herbes.
Si l’emmental est humide, essorez-le bien avant de l’incorporer afin de limiter l’eau rendue à la cuisson.
Façonnez un pain aux bords arrondis, avec une légère cavité centrale, pour favoriser une cuisson régulière.
Huilez légèrement le plat ; du papier cuisson peut aussi faciliter le décollement sans abîmer la croûte.
Contrôlez la cuisson au thermomètre au centre : 70–72°C garantissent une viande cuite tout en restant moelleuse.
Si la surface manque de coloration, passez-la sous le gril en fin de cuisson en la surveillant attentivement.
Laissez reposer au moins cinq minutes avant de trancher pour éviter que les parts ne s’effritent.

Nutrition (pour 100g)

270
kcal
18g
Prot.
8g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres