Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Pain de surimi léger

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en chaleur statique ou tournante.
  2. 2
    Coupez le surimi en fines lamelles, puis hachez-les grossièrement ou émiettez-les à la main. Les morceaux doivent rester visibles pour se répartir dans la pâte.
  3. 3
    Dans un grand saladier, cassez l’œuf et battez-le légèrement à la fourchette. Ajoutez la farine tamisée, la levure chimique, le lait, le sel et le poivre, puis incorporez progressivement les ingrédients secs pour éviter les grumeaux.
  4. 4
    Versez le surimi dans la pâte et mélangez à la spatule, avec des mouvements enveloppants. Arrêtez dès que la préparation est homogène et souple, en conservant des morceaux visibles de surimi.
  5. 5
    Beurrez légèrement un moule à cake ou chemisez-le de papier cuisson, en faisant adhérer le papier aux bords. Versez la préparation, raclez le saladier, puis égalisez la surface avec le dos de la spatule.
  6. 6
    Enfournez au centre du four et faites cuire environ 30 minutes. La lame plongée au centre doit ressortir propre ou avec une ou deux miettes moelleuses. Si le dessus colore trop vite, couvrez-le d’une feuille d’aluminium en fin de cuisson.
  7. 7
    Sortez le moule et laissez le pain reposer 10 à 15 minutes hors du four. Démoulez-le délicatement sur une grille, puis servez-le tiède ou à température ambiante. Tranchez avec un couteau à lame lisse.
💡 Astuce du chef
Mesurez séparément les ingrédients secs et liquides pour éviter une pâte trop liquide qui s’affaisserait à la cuisson.
Si la pâte paraît collante, ajoutez progressivement de la farine pour ne pas alourdir la mie.
Hachez le surimi en morceaux réguliers afin de limiter les poches d’humidité et les creux après cuisson.
Mélangez sans trop battre pour conserver une mie aérée et éviter une pâte élastique.
Un thermomètre de four permet de repérer les écarts de température entre les appareils.
Placez le moule au centre du four ; s’il chauffe de façon inégale, tournez-le à mi-cuisson.
Vérifiez la cuisson avec une lame plutôt qu’avec le seul temps indiqué, car l’humidité du four et l’épaisseur du cake peuvent modifier le résultat.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
8g
Prot.
18g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres