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Plat

Pain de poisson au persil

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez la grille au milieu. Beurrez généreusement un plat à cake ou un petit moule à pain avec une partie du beurre, puis tapissez éventuellement le fond de papier sulfurisé.
  2. 2
    Coupez le filet de poisson blanc en morceaux, puis mettez-les dans le bol du mixeur avec l'œuf, la crème fraîche, la chapelure, le jus de citron, le sel et le poivre. Mixez par à-coups en raclant les parois entre chaque impulsion, jusqu'à obtenir une préparation lisse, souple mais assez dense pour se tenir.
  3. 3
    Ajoutez le persil finement ciselé et incorporez-le délicatement à la maryse ou à vitesse lente au mixeur, sans chauffer la préparation. Goûtez la farce crue si possible, puis vérifiez l'assaisonnement et ajustez avec le sel ou le jus de citron.
  4. 4
    Versez la farce dans le moule beurré et lissez le dessus avec le dos d'une cuillère ou une spatule. Tapotez doucement le moule pour chasser les bulles d'air, puis répartissez le reste du beurre sur la surface.
  5. 5
    Enfournez sur la grille centrale et laissez cuire environ 35 minutes. La lame d'un couteau insérée au centre doit ressortir presque sèche ; le dessus doit être légèrement doré et ferme au toucher. S'il dore trop vite, couvrez le pain de papier aluminium en fin de cuisson.
  6. 6
    Sortez le pain du four et laissez-le reposer dans le moule 10 à 15 minutes. Démoulez-le ensuite en aidant si besoin avec une spatule, tranchez-le avec un couteau bien affûté, puis servez-le tiède ou froid.
💡 Astuce du chef
Laissez les ingrédients revenir à température ambiante pour obtenir une farce homogène et sans grumeaux.

Si la préparation paraît trop liquide, ajoutez progressivement de la chapelure afin de la raffermir sans la dessécher.

Fiez-vous à la lame du couteau plutôt qu'au temps seul : sortez le pain quand elle ressort propre mais encore légèrement humide.

Tapotez doucement le moule après l'avoir rempli pour chasser les poches d'air et garder une mie régulière.

Ajoutez le jus de citron progressivement pour préserver l'équilibre entre l'acidité et la crème.

Salez en deux temps et goûtez la farce crue si possible, car la chapelure et le beurre modifient la perception du sel après cuisson.

Ciselez finement le persil pour éviter les fibres gênantes.

Laissez tiédir le pain dans son moule au moins dix minutes afin de stabiliser sa structure et de faciliter le démoulage.

Nutrition (pour 100g)

182
kcal
16g
Prot.
8g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres