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Sandwichs & Burgers

Pita d’agneau aux aubergines épicées

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, avec une grille placée au centre.
  2. 2
    Lavez et essuyez l’aubergine, puis coupez-la en dés d’environ 1 cm. Émincez finement l’oignon et hachez très finement l’ail.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif, sans la laisser fumer. Faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide et légèrement doré, puis ajoutez l’ail. Remuez jusqu’à ce qu’il devienne odorant, avant qu’il ne colore.
  4. 4
    Baissez à feu moyen. Ajoutez l’agneau haché en l’émiettant avec une spatule, puis laissez-le saisir sans trop remuer. Poursuivez la cuisson jusqu’à évaporation de l’humidité et coloration dorée des morceaux.
  5. 5
    Ajoutez l’aubergine, puis le cumin, le paprika, la coriandre moulue, le sel et le poivre. Mélangez pour enrober les dés, couvrez et laissez mijoter 10 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps. L’aubergine doit être fondante, tout en gardant un peu de tenue.
  6. 6
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Retirez le couvercle et augmentez légèrement le feu si la préparation est trop liquide ; faites évaporer l’excédent jusqu’à obtenir une garniture peu humide.
  7. 7
    Ouvrez délicatement chaque pain pita en laissant un côté relié pour former une poche. Garnissez-les avec la préparation d’agneau et d’aubergine, sans trop tasser, afin de préserver la mie.
  8. 8
    Déposez les pitas garnis sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que le pain soit chaud et commence à dorer par endroits.
  9. 9
    Sortez les pitas du four et laissez-les reposer une minute. Servez-les immédiatement, avec une salade croquante ou un yaourt nature citronné, si souhaité.
💡 Astuce du chef
Salez légèrement l’aubergine, laissez-la reposer 15 minutes, puis essuyez-la pour limiter l’humidité et concentrer sa saveur.
Choisissez une viande hachée fraîche et pas trop maigre ; si elle l’est, prévoyez un peu de matière grasse pour éviter qu’elle ne sèche.
Assaisonnez progressivement et goûtez la farce avant de garnir les pains.
La taille régulière des dés d’aubergine évite que certains morceaux restent crus.
Si la préparation rend beaucoup de jus, égouttez-la légèrement sur du papier absorbant avant de remplir les pitas.
Le four doit être préchauffé et stable pour dorer le pain sans le brûler.
Ne tassez pas les poches : la garniture conservera une texture plus agréable.
Laissez reposer les pitas une minute après la cuisson pour faciliter la découpe et laisser les saveurs se mêler.

Nutrition (pour 100g)

165
kcal
8g
Prot.
10g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres