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Brunch & Petit déjeuner

Pain aux noix rustique et croustillant

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez la farine dans un grand saladier propre, faites un puits au centre, saupoudrez-y la levure sèche et ajoutez le sel sur le bord du bol (éviter le contact direct levure/sel). Mélangez délicatement à la spatule pour répartir uniformément les ingrédients secs sans les tasser.
  2. 2
    Chauffez l'eau jusqu'à ce qu'elle soit tiède au toucher (environ 35–38 °C). Versez-la progressivement dans le puits avec l'huile d'olive tout en amalgamant à la main ou à la cuillère en bois; une fois la farine humidifiée, commencez à pétrir en rabattant la pâte vers le centre pour former une masse homogène.
  3. 3
    Pétrissez sur un plan légèrement fariné pendant 8 à 10 minutes : utilisez la paume de la main pour étirer la pâte puis repliez-la sur elle-même, tournez d'un quart de tour et répétez. Cherchez une texture souple, lisse et légèrement élastique ; la pâte doit se détacher des doigts sans être trop sèche. Si elle colle excessivement, ajoutez une pincée de farine, une trop grande quantité la rendra lourde.
  4. 4
    Concassez grossièrement les noix si nécessaire pour obtenir des morceaux irréguliers qui apporteront du croquant. Incorporez-les à la pâte en les pressant délicatement lors d'un dernier court pétrissage de 1 à 2 minutes afin qu'ils se répartissent bien sans s'écraser totalement.
  5. 5
    Huilez légèrement le saladier ou tapissez-le d'un film, déposez-y la pâte en formant une boule lisse, puis couvrez d'un linge propre ou d'un torchon humide. Laissez lever dans un endroit tiède et à l'abri des courants d'air pendant environ 1 heure, jusqu'à ce que le volume double ; vérifiez en appuyant doucement : l'empreinte doit se résorber lentement.
  6. 6
    Dégazez la pâte en appuyant légèrement pour chasser l'air, puis façonnez-la selon votre préférence (boule serrée ou pain allongé) en repliant les bords sous la masse pour créer une tension en surface. Déposez sur une plaque recouverte de papier cuisson ou sur une toile silicone, marquez éventuellement le sommet avec une lame pour contrôler l'ouverture en cuisson.
  7. 7
    Préchauffez votre four à 220 °C. Enfournez sur la grille située au milieu et, pour une croûte plus croustillante, vaporisez de l'eau dans le four ou placez un petit récipient d'eau chaude sur la sole avant d'enfourner. Cuisez 25 à 30 minutes jusqu'à obtenir une croûte bien dorée; le pain doit sonner creux lorsqu'on tape dessous et atteindre une couleur uniforme.
  8. 8
    Sortez le pain et laissez-le refroidir complètement sur une grille pour que la vapeur s'échappe et que la mie termine sa structuration; attendez au moins 1 heure avant de trancher pour éviter d'écraser la mie et préserver la texture aérienne et le goût des noix.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un pain aux noix régulier et aromatique, maintenir la température de l’eau tiède entre 25 et 35 °C évite de tuer la levure ou de ralentir la fermentation, et utiliser une balance pour peser farine, eau et sel réduit les écarts de texture. Un pétrissage énergique mais contrôlé développe le réseau de gluten nécessaire à une mie alvéolée et élastique sans surchauffer la pâte, vérifier la surface qui doit être lisse et légèrement élastique pour stopper le pétrissage. Lors de l’incorporation des noix, préférer des quartiers grossièrement concassés et les enfoncer en deux fois permet une répartition homogène sans déchirer la pâte. Pour la première pousse, placer le récipient dans un endroit à l’abri des courants d’air et recouvrir d’un linge humide empêche la croûte de sécher et assure une levée régulière. Si la pâte semble trop collante, ajouter au besoin un léger voile de farine sur la surface plutôt que d’incorporer davantage évite d’alourdir la mie. Préchauffer la sole et, si possible, utiliser une plaque chaude pour un choc thermique initial donne une croûte croustillante. Contrôler la cuisson au son creux et laisser entièrement refroidir sur grille stabilise la mie et facilite la découpe.

Nutrition (pour 100g)

304
kcal
7g
Prot.
38g
Gluc.
14g
Lip.
2g
Fibres