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Portions
Plats mijotés

Osso buco léger au jarret fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 2h 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C en chaleur traditionnelle. Rassemblez les ingrédients et les ustensiles nécessaires.
  2. 2
    Séchez les jarrets de veau. Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte allant au four, sur feu moyen-vif. Quand elle frémit, saisissez les jarrets 3 à 4 minutes par face, jusqu'à obtenir une croûte dorée.
  3. 3
    Retirez les jarrets et baissez le feu à moyen. Sans nettoyer la cocotte, ajoutez l'oignon, la carotte et le céleri émincés. Remuez environ 5 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient fondants et légèrement confits.
  4. 4
    Ajoutez l'ail écrasé et faites-le cuire 1 minute en remuant, sans le colorer. Déglacez avec le vin blanc en grattant les sucs, puis laissez réduire 1 à 2 minutes, jusqu'à légère épaississement du liquide.
  5. 5
    Remettez les jarrets dans la cocotte. Ajoutez les tomates pelées émiettées, puis versez le bouillon de légume chaud jusqu'à mi-hauteur de la viande. Salez et poivrez modérément.
  6. 6
    Couvrez la cocotte et enfournez-la sur la grille centrale environ 2 heures. Vérifiez à mi-cuisson ; si le liquide s'est trop évaporé, ajoutez du bouillon. Écumez légèrement si nécessaire.
  7. 7
    Sortez la cocotte du four, retirez la viande et maintenez-la au chaud. Faites réduire la sauce à feu doux si elle est trop liquide, puis rectifiez l'assaisonnement. Hachez finement le persil et mélangez-le avec le zeste de citron.
  8. 8
    Nappez les jarrets avec la sauce réduite et parsemez la gremolata juste avant de servir. Servez immédiatement avec la sauce et les légumes confits.
💡 Astuce du chef
Séchez les jarrets avant de les saisir dans une cocotte bien chaude, afin d'obtenir un brunissement régulier plutôt que de la vapeur.
Faites cuire les légumes à feu moyen en remuant régulièrement ; ils doivent devenir fondants sans colorer excessivement.
Après avoir versé le vin blanc, portez-le brièvement à ébullition pour évaporer l'alcool et concentrer les sucs.
Surveillez le niveau de liquide pendant la cuisson : le jarret doit mijoter sans être complètement immergé.
Salez modérément au départ, puis rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson, surtout si la sauce a réduit.
Après la cuisson, laissez reposer la viande 10 à 15 minutes pour améliorer sa tenue et faciliter la découpe.
Récupérez les sucs et dégraissez la sauce en surface si nécessaire avant de la faire réduire.
Ajoutez le persil et le zeste juste avant le service pour préserver leur fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

88
kcal
9g
Prot.
3g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres