Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Osso Bucco Moelleux à la Gremolata

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 160°C pour obtenir une cuisson lente et homogène qui attendrira le jarret sans le dessécher ; pendant ce temps, sortez la viande du réfrigérateur pour la remettre à température ambiante et tamponnez-la avec du papier absorbant pour faciliter le brunissement.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte allant au four sur feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle frémisse, puis saisissez le jarret sur toutes ses faces jusqu'à obtention d'une belle coloration brun doré qui développera des arômes riches ; cette étape prend quelques minutes et permet de sceller les jus. Retirez la viande et réservez-la sur une assiette.
  3. 3
    Baissez le feu à moyen, ajoutez l'oignon, la carotte et le céleri coupés en petits dés et faites-les suer sans coloration excessive pour conserver leurs sucres naturels ; incorporez la gousse d'ail finement hachée en fin de sautage pour qu'elle libère ses parfums sans brûler. Déglacez ensuite avec le vin blanc en grattant le fond de la cocotte pour décoller les sucs, puis laissez réduire une minute pour concentrer les saveurs.
  4. 4
    Replacez le jarret dans la cocotte, versez les tomates pelées grossièrement écrasées et le bouillon de légumes chaud, salez et poivrez légèrement. Couvrez hermétiquement et enfournez : la cuisson lente à 160°C pendant environ 1h30 permettra au collagène de se transformer en une chair fondante et à la sauce de s'épaissir doucement. Vérifiez la cuisson en piquant la viande ; elle doit se détacher facilement de l'os.
  5. 5
    À la sortie du four, laissez reposer la cocotte hors chaleur quelques minutes puis retirez délicatement le jarret pour le garder chaud pendant que vous rectifiez la sauce si nécessaire : retirez l'excès de gras à la surface à l'aide d'une cuillère et, si la sauce est trop liquide, faites-la réduire quelques minutes sur feu moyen pour obtenir une consistance nappante. Goûtez et ajustez l'assaisonnement.
  6. 6
    Préparez le gremolata en hachant finement le persil et en mélangeant avec le zeste de citron ; cette garniture crue apportera une fraîcheur herbacée et une pointe d'acidité qui contrastent avec la texture moelleuse du jarret et réveillent les arômes de la sauce.
  7. 7
    Dressez en nappant la viande de sauce chaude et parsemez généreusement de gremolata juste avant de servir pour préserver les arômes du persil et du citron. Proposez en accompagnement une purée de légumes ou une polenta légère pour absorber la sauce et compléter le plat sans alourdir sa légèreté.
💡 Astuce du chef
Sur la cuisson lente, surveiller la couleur et la souplesse de la viande plutôt que de se fier uniquement au minuteur afin d’éviter une chair sèche ou trop ferme. Adapter la température du four si la surface colore trop vite en couvrant bien la cocotte et en réduisant de 10 à 20°C pour préserver l’humidité. Déglacer la cocotte avec un filet de liquide tiède pour récupérer les sucs sans choquer la viande et ainsi enrichir la sauce sans ajouter de matière grasse. Contrôler l’assaisonnement en fin de cuisson en goûtant la sauce concentrée car le sel se perçoit différemment après réduction et il est plus facile d’ajuster que de corriger un plat trop salé. Maintenir un niveau de liquide juste suffisant pour que la viande reste à moitié immergée évite la dessiccation tout en concentrant la saveur. Éviter les généreuses quantités d’huile en début de cuisson et utiliser un pinceau ou un essuie-main pour retirer l’excès permet un rendu plus léger sans sacrifier le brunissage. Laisser reposer 10 minutes hors four permet aux fibres de se détendre et rend la découpe plus nette. Ajouter la gremolata au dernier moment préserve la fraîcheur du zeste et du persil et apporte un contraste aromatique immédiat.

Nutrition (pour 100g)

80
kcal
8g
Prot.
3g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres