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Rôtis & Grillades

Onglet fondant et ses échalotes confites

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez la viande du réfrigérateur et laissez-la se tempérer sur le plan de travail ; pendant ce temps, épongez-la avec du papier absorbant pour enlever l'humidité et assurez-vous que la pièce soit à température homogène afin d'obtenir une cuisson uniforme.
  2. 2
    Pelez les échalotes puis taillez-les en fines lamelles régulières pour qu'elles confisent de façon homogène ; séparez-les et réservez-les prêtes à cuire.
  3. 3
    Chauffez une poêle à feu moyen, versez l'huile d'olive puis ajoutez les échalotes dès que la matière grasse est chaude ; faites-les suer sans coloration excessive en remuant régulièrement pour libérer leurs sucs.
  4. 4
    Ajoutez le beurre en plusieurs fois pour émulsionner la préparation ; baissez légèrement le feu et poursuivez la cuisson en raclant le fond de la poêle afin d'obtenir une texture moelleuse et des bords qui commencent à dorer.
  5. 5
    Lorsque les échalotes prennent une teinte ambrée, versez le vinaigre balsamique et augmentez un peu le feu pour faire réduire le liquide ; mélangez jusqu'à obtenir un nappage brillant et sirupeux qui enrobera les échalotes.
  6. 6
    Assaisonnez la pièce de bœuf sur toutes ses faces avec le sel et le poivre, en appuyant légèrement pour faire adhérer les aromates sans écraser la fibre musculaire.
  7. 7
    Faites chauffer une seconde poêle (idéalement en fonte) jusqu'à très chaude ; déposez l'onglet et saisissez-le sans le déplacer pour créer une croûte caramélisée, puis retournez-le et faites de même de l'autre côté en adaptant le temps de cuisson à la cuisson souhaitée.
  8. 8
    Retirez la viande et laissez-la reposer posée à plat sous une feuille d'aluminium pendant quelques minutes afin que les jus se redistribuent et que la chair gagne en tendreté avant de la trancher.
  9. 9
    Tranchez l'onglet contre-fibres en tranches régulières et disposez-les sur les assiettes ; nappez généreusement avec les échalotes caramélisées et récupérez la sauce de cuisson pour l'ajouter en finition, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Température de la viande joue un rôle crucial pour une cuisson homogène et éviter une croûte brûlée et un intérieur froid, laisser reposer hors du froid davantage si la pièce est épaisse permet d’obtenir une cuisson régulière. Contrôler la poêle et la flamme évite les éclaboussures et la surcuisson, une poêle bien chaude mais non fumante favorise une belle saisie sans noircir l’extérieur. Doser le sel juste avant la cuisson évite d’extraire trop d’humidité et garde la chair juteuse. Utiliser un mélange beurre et huile évite que le beurre ne brûle trop vite et apporte une belle coloration sans goût amer. Ne pas surcharger la poêle pour les échalotes garantit une caramélisation uniforme et empêche la cuisson à la vapeur. Remuer délicatement et régulièrement les échalotes prévient les points brûlés et permet une réduction contrôlée du vinaigre. Chronométrer la saisie et vérifier la cuisson par la souplesse plutôt que par la couleur évite les approximations dues aux différences d’épaisseur. Laisser reposer la viande sur une grille ou une assiette chaude en couverture lâche répartit les jus et facilite la découpe. Trancher perpendiculairement aux fibres améliore la tendreté en bouche et saupoudrer juste avant de servir corrige l’assaisonnement final.

Nutrition (pour 100g)

257
kcal
18g
Prot.
4g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres