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Brunch & Petit déjeuner

Omelette caramélisée aux pommes et cannelle

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher la pomme, retirez le coeur et les pépins, puis taillez-la en petits dés réguliers (environ 5 mm) pour assurer une cuisson homogène ; séchez-les légèrement sur un torchon si elles sont juteuses.
  2. 2
    Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et ajoutez la moitié du beurre ; laissez-le fondre jusqu'à ce qu'il mousse sans brunir, puis répartissez les dés de pomme en une seule couche pour favoriser le caramélisation.
  3. 3
    Saupoudrez la moitié du sucre et la cannelle sur les pommes immédiatement, remuez délicatement avec une spatule pour enrober chaque morceau ; laissez cuire 4 à 6 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à ce que les cubes deviennent tendres et prennent une teinte dorée, en raclant le fond pour récupérer les sucs.
  4. 4
    Pendant que les pommes cuisent, cassez les œufs dans un bol, ajoutez le lait et le reste du sucre, puis battez vigoureusement à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir un mélange lisse et légèrement mousseux ; cela donnera une texture aérienne à l'omelette.
  5. 5
    Réduisez le feu à doux, répartissez les pommes caramélisées sur la surface de la poêle, puis versez doucement l'appareil œuf-lait en veillant à ce qu'il s'infiltre bien entre les morceaux ; inclinez la poêle pour obtenir une épaisseur uniforme.
  6. 6
    Cuisez lentement sur feu doux en déplaçant la poêle de temps en temps pour éviter les points brûlés ; lorsque les bords commencent à prendre et que le centre est encore légèrement baveux, vous pouvez couvrir la poêle une minute pour finir de coaguler sans dessécher.
  7. 7
    Si vous souhaitez dorer les deux faces, glissez l'omelette sur une assiette, retournez-la délicatement dans la poêle chaude et faites cuire 30 à 60 secondes l'autre côté, sinon pliez-la en deux directement dans la poêle et laissez reposer 30 secondes hors du feu pour stabiliser la texture.
  8. 8
    Servez immédiatement en dispersant le reste du beurre en copeaux sur le dessus pour plus d'onctuosité ; vous pouvez ajouter un filet de miel ou une boule de glace vanille au moment de déguster, mais gardez ces ajouts séparés pour préserver la texture des pommes fondantes.
💡 Astuce du chef
La réussite repose sur la maîtrise de la température et du timing pour éviter une omelette sèche ou des pommes brûlées, privilégier une poêle à fond épais et un feu moyen-doux pour une cuisson douce et homogène. Pour des pommes fondantes sans excès d'eau, choisir une variété ferme et peu juteuse et couper des dés réguliers afin qu'ils cuisent en même temps, éventuellement éponger rapidement l'excès d'humidité avec un papier absorbant si nécessaire. Le beurre doit mousser mais ne pas noircir, ajouter une petite noisette supplémentaire si les pommes accrochent et réduire le feu plutôt que d'augmenter pour rattraper une caramélisation trop vive. Lier les œufs avec un filet de lait froid et battre juste assez pour homogénéiser sans incorporer trop d'air afin d'éviter une texture mousseuse qui retombe. Saler très légèrement les œufs même pour une préparation sucrée afin de rehausser les saveurs et doser le sucre progressivement en goûtant les pommes après cuisson. Verser le mélange œuf sur des pommes tièdes pour une prise uniforme et utiliser une spatule large et souple pour retourner ou rabattre sans déchirer. Laisser reposer une minute hors du feu pour parfaire la tenue et obtenir une texture moelleuse.

Nutrition (pour 100g)

126
kcal
5g
Prot.
13g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres