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Plat

Omelette aux aubergines et persil

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez l'aubergine, séchez-la et coupez-la en dés d'environ 1 cm de côté. Si la peau est épaisse, épluchez une bande sur deux. Salez légèrement les dés dans une passoire, laissez dégorger 10–15 minutes, puis tamponnez-les avec du papier absorbant.
  2. 2
    Pelez et émincez l'oignon en fines demi-rondelles ou en petits dés. Hachez finement le persil en ne gardant que les feuilles.
  3. 3
    Dans une grande poêle antiadhésive, chauffez l'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'elle frémisse légèrement. Ajoutez l'oignon et faites-le suer 2 à 3 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'il devienne translucide sans colorer.
  4. 4
    Ajoutez les dés d'aubergine égouttés. Augmentez légèrement le feu et faites revenir 8 à 10 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à légère coloration et texture fondante. Si les dés collent, baissez le feu et couvrez quelques minutes pour terminer à la vapeur.
  5. 5
    Cassez les œufs dans un bol, salez et poivrez, puis battez-les à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène et légèrement aéré. Incorporez le persil haché et mélangez.
  6. 6
    Réduisez le feu à doux et répartissez les légumes en couche régulière. Versez les œufs battus par-dessus en inclinant la poêle pour bien les répartir. Laissez cuire sans remuer jusqu'à ce que la base prenne doucement.
  7. 7
    Couvrez la poêle ou posez une feuille de papier cuisson sur l'omelette. Surveillez 4 à 6 minutes : la surface doit être prise mais encore légèrement crémeuse. Pour une omelette plus baveuse, arrêtez plus tôt ; pour une omelette bien cuite, poursuivez 1–2 minutes.
  8. 8
    À l'aide d'une spatule, décollez délicatement les bords, puis pliez l'omelette en deux ou repliez les côtés vers le centre. Glissez-la sur une assiette chaude et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Choisissez des dés d'aubergine de taille régulière, d'environ 1 cm, pour qu'ils deviennent fondants sans se défaire.

Égouttez rapidement les aubergines après leur cuisson sur du papier absorbant si elles paraissent trop grasses.

Une chaleur moyenne puis douce évite que les bords brunissent avant que le centre ne soit pris.

Battez les œufs jusqu'à ce qu'ils soient homogènes et légèrement aérés, sans chercher à les faire mousser excessivement.

Salez légèrement l'aubergine avant le dégorgement, puis assaisonnez les œufs avant de les battre.

Répartissez les légumes avec une spatule avant de verser les œufs, afin d'éviter qu'ils ne s'accumulent sur un côté.

Après la prise initiale, décollez les bords pour vérifier la cuisson en inclinant légèrement la poêle, sans percer la surface.

Pliez l'omelette dès que le centre reste légèrement crémeux, avant qu'elle ne sèche.

Nutrition (pour 100g)

115
kcal
6g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres