Orientation
Affichage
Portions
Brunch & Petit déjeuner

Omelette roulée au jambon

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Casser les œufs dans un saladier. Verser le lait, ajouter le sel et le poivre, puis fouetter jusqu’à obtenir une préparation lisse et légèrement mousseuse, en insistant sur les bords pour incorporer le blanc et le jaune.
  2. 2
    Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen-doux. Incliner la poêle pour le répartir ; il doit mousser sans brunir.
  3. 3
    Verser l’appareil aux œufs en une fois. Dès que les bords commencent à coaguler, passer une spatule autour pour les décoller et ramener le liquide non pris, en inclinant la poêle.
  4. 4
    Quand la surface reste légèrement brillante et que l’omelette tient sous la spatule, répartir le fromage râpé, puis disposer les tranches de jambon en les chevauchant légèrement pour couvrir toute la surface.
  5. 5
    Soulever délicatement un bord avec une spatule, puis rabattre l’omelette sur elle-même en roulant vers le bord opposé. Serrer progressivement le rouleau pour chasser l’air sans percer l’omelette.
  6. 6
    Poursuivre la cuisson 1 à 2 minutes à feu doux, en tournant le rouleau si nécessaire, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et que l’intérieur reste crémeux sans dessécher l’omelette.
  7. 7
    Retirer la poêle du feu et laisser reposer le rouleau une minute. Le transférer sur une planche, puis le couper en tranches épaisses avec un couteau bien affûté, en nettoyant la lame entre les coupes si nécessaire.
  8. 8
    Dresser immédiatement les tranches. Servir sans attendre, seules ou avec une salade croquante ou du pain grillé, pour préserver leur chaleur et leur texture fondante.
💡 Astuce du chef
Des œufs à température ambiante se mélangent plus facilement et donnent une texture plus moelleuse.
Versez le lait progressivement et fouettez sans excès pour limiter les bulles d’air, qui fragilisent le rouleau.
Chauffez la poêle à feu moyen-doux et faites fondre le beurre juste avant d’ajouter les œufs.
Arrêtez la cuisson quand le dessus reste légèrement brillant plutôt que sec.
Répartissez le fromage en couche fine et régulière pour éviter les coulées et maintenir le jambon dans le rouleau.
Utilisez une spatule large et serrez progressivement en roulant, afin que la paroi interne se scelle.
Si le fromage fond difficilement, couvrez une minute, sans prolonger davantage pour éviter de dessécher l’omelette.
Laissez tiédir brièvement avant de trancher pour obtenir des rondelles nettes et moelleuses.
Rectifiez le sel et le poivre en fin de cuisson si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
13g
Prot.
2g
Gluc.
14g
Lip.
0g
Fibres