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Brunch & Petit déjeuner

Omelette fondante aux pommes caramélisées

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez la pomme, retirez le cœur puis taillez-la en fines lamelles régulières pour qu’elles cuisent rapidement et uniformément ; réservez-les dans un bol pour faciliter la manipulation.
  2. 2
    Faites chauffer une poêle à feu moyen, ajoutez 10 g de beurre et laissez-le mousser sans brunir afin d’obtenir une base légèrement noisette qui donnera du goût.
  3. 3
    Ajoutez les lamelles de pomme en une seule couche si possible, saupoudrez immédiatement le sucre pour favoriser la formation d’un sirop, puis mélangez délicatement pour enrober chaque tranche.
  4. 4
    Laissez les pommes compoter doucement 5 à 7 minutes : surveillez la coloration, remuez régulièrement avec une spatule pour éviter qu’elles n’attachent et obtenez une texture tendre avec des bords caramélisés. Éteignez le feu quand le sirop commence à napper les tranches.
  5. 5
    Cassez les œufs dans un grand bol, ajoutez la pincée de sel, puis fouettez vigoureusement jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux qui apportera de la légèreté à l’omelette.
  6. 6
    Chauffez une seconde poêle antiadhésive à feu moyen, versez 5 ml d’huile et répartissez-la avec un papier absorbant pour une fine couche, ce qui évitera que l’omelette colle tout en limitant la friture.
  7. 7
    Versez les œufs battus dans la poêle chaude, inclinez-la pour bien répartir, puis laissez cuire sans remuer : vous devez obtenir des bords pris et un centre encore légèrement brillant pour conserver le moelleux. Si nécessaire, baissez le feu pour une cuisson douce et régulière.
  8. 8
    Quand l’omelette est presque prise mais encore souple au centre, disposez les pommes caramélisées sur une moitié en veillant à ne pas surcharger pour ne pas rompre la texture. Répartissez les tranches pour un équilibre de saveurs à chaque bouchée.
  9. 9
    Pliez délicatement l’omelette en deux à l’aide d’une spatule, pressez légèrement pour la sceller, puis laissez reposer une minute sur feu très doux pour finir la cuisson et amalgamer les arômes sans dessécher.
  10. 10
    Glissez l’omelette sur une assiette chaude, servez immédiatement pour profiter du contraste entre le cœur fondant et les pommes caramélisées, et proposez éventuellement un filet de beurre fondu ou une pincée de cannelle selon l’envie.
💡 Astuce du chef
La réussite repose sur le contrôle des températures et des timings pour éviter pommes brûlées ou œufs secs et caoutchouteux, donc maintenir un feu moyen-doux pour la caramélisation et réduire légèrement la chaleur si les bords brunissent trop vite. Pour des lamelles régulières et une cuisson homogène, trancher la pomme finement et d’épaisseur constante en prenant un couteau bien affûté, car des morceaux plus épais cuiront moins et relâcheront plus d’humidité. Pour limiter l’excès d’eau qui rendrait l’omelette détrempée, égoutter brièvement les pommes sur du papier absorbant si elles ont rendu beaucoup de jus après caramélisation. Un battement des œufs mesuré donne une texture moelleuse, éviter de les fouetter vigoureusement pour ne pas incorporer trop d’air qui les rendra secs après cuisson. Huiler la poêle uniformément et préchauffer quelques instants garantit une prise régulière sans accrocher, tandis qu’un fond légèrement brillant indique la bonne température. Lorsque l’omelette cuit, incliner la poêle et décoller doucement les bords avec une spatule pour vérifier le degré de cuisson sans la retourner. Laisser reposer une trentaine de secondes hors du feu après pliage stabilise la texture et permet aux saveurs de se fondre sans surcuisson.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
6g
Prot.
10g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres