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Brunch & Petit déjeuner

Omelette aux pommes caramélisées

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez la pomme, retirez le cœur, puis taillez-la en fines lamelles régulières. Réservez-les dans un bol.
  2. 2
    Faites chauffer une poêle à feu moyen. Ajoutez une partie du beurre et laissez-le mousser sans brunir, jusqu’à ce qu’il soit fondu et légèrement parfumé.
  3. 3
    Ajoutez les lamelles de pomme en une seule couche si possible, saupoudrez le sucre, puis mélangez délicatement pour enrober chaque tranche.
  4. 4
    Laissez les pommes compoter 5 à 7 minutes en remuant régulièrement. Éteignez le feu quand elles sont tendres, que leurs bords sont caramélisés et que le sirop commence à napper les tranches.
  5. 5
    Cassez les œufs dans un grand bol, ajoutez le sel, puis fouettez jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
  6. 6
    Chauffez une seconde poêle antiadhésive à feu moyen. Versez l’huile et répartissez-la avec un papier absorbant pour former une fine couche.
  7. 7
    Versez les œufs battus dans la poêle chaude et inclinez-la pour les répartir. Laissez cuire sans remuer jusqu’à ce que les bords soient pris et que le centre reste légèrement brillant ; baissez le feu si nécessaire.
  8. 8
    Quand l’omelette est presque prise mais encore souple au centre, disposez les pommes caramélisées sur une moitié, sans la surcharger, puis répartissez les tranches.
  9. 9
    Pliez délicatement l’omelette en deux avec une spatule, pressez légèrement pour la sceller, puis laissez reposer une minute sur feu très doux.
  10. 10
    Glissez l’omelette sur une assiette chaude et servez immédiatement. Proposez éventuellement un filet de beurre fondu ou une pincée de cannelle.
💡 Astuce du chef
Maintenez un feu moyen-doux pour les pommes et réduisez la chaleur si leurs bords brunissent trop vite.
Taillez la pomme en lamelles fines et régulières avec un couteau bien affûté.
Si les pommes ont rendu beaucoup de jus, égouttez-les brièvement sur du papier absorbant avant de les déposer sur l’omelette.
Fouettez les œufs jusqu’à ce qu’ils soient homogènes et légèrement mousseux, sans chercher à incorporer trop d’air.
Préchauffez quelques instants la poêle huilée et vérifiez que son fond est uniformément légèrement brillant.
Pendant la cuisson, inclinez la poêle et décollez doucement les bords avec une spatule pour contrôler la prise sans retourner l’omelette.
Après le pliage, respectez la minute de repos sur feu très doux pour terminer la cuisson sans dessécher les œufs.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
6g
Prot.
10g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres