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Brunch & Petit déjeuner

Omelette aux Éclats de Clémentine

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez les œufs dans un grand bol. Ajoutez le sel et le poivre, puis battez vigoureusement jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
  2. 2
    Pelez les clémentines à vif en retirant la peau et la membrane blanche. Prélevez les suprêmes en coupant entre les membranes, puis récupérez et réservez séparément le jus résiduel.
  3. 3
    Chauffez une poêle antiadhésive de 20–24 cm à feu moyen-doux. Ajoutez le beurre et laissez-le fondre jusqu’à ce qu’il mousse, sans le laisser colorer.
  4. 4
    Versez les œufs battus dans la poêle en l’inclinant pour les répartir. Laissez-les coaguler lentement ; décollez éventuellement les bords avec une spatule, jusqu’à ce que le dessous soit pris et le dessus encore crémeux.
  5. 5
    Quand la surface reste légèrement tremblotante mais que l’omelette commence à se tenir, disposez les suprêmes de clémentine sur une moitié. Réservez un peu de zeste finement râpé pour la finition.
  6. 6
    Décollez délicatement les bords avec une spatule large, puis pliez l’omelette en deux sans écraser les suprêmes. Pressez très légèrement pour la sceller, sans faire sortir leur jus.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson 30 secondes à 2 minutes : comptez 30–45 secondes pour une omelette très baveuse, ou 1–2 minutes pour une texture plus prise. Retirez du feu et laissez reposer une minute.
  8. 8
    Déposez l’omelette sur une assiette chaude. Nappez éventuellement avec le jus de clémentine réservé et parsemez de zeste. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Utilisez des œufs à température ambiante pour une coagulation plus régulière.
Battez jusqu’à obtenir un mélange mousseux, sans prolonger le geste au point de le rendre trop liquide.
La poêle doit être chaude, mais le beurre ne doit ni fumer ni colorer.
Le beurre doit napper la surface pour faciliter le décollement et le pliage.
Arrêtez la cuisson lorsque les bords se détachent et que la surface reste brillante et légèrement tremblotante.
Égouttez bien les suprêmes et retirez toute membrane blanche pour limiter l’humidité et l’amertume.
Glissez la spatule sous l’omelette en soutenant le centre afin de ne pas l’écraser.
Rectifiez éventuellement l’assaisonnement avant de plier, puis servez sans attendre.

Nutrition (pour 100g)

123
kcal
7g
Prot.
6g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres