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Brunch & Petit déjeuner

Omelette au fromage frais et à la menthe

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez les œufs dans un bol propre. Ajoutez le sel et le poivre, puis battez énergiquement jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
  2. 2
    Égouttez le fromage frais si nécessaire, puis émiettez-le à la fourchette. Lavez et séchez les feuilles de menthe. Réservez éventuellement une feuille pour le décor, empilez les autres et ciselez-les finement, sans les réduire en purée.
  3. 3
    Faites fondre le beurre dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen-doux : il doit mousser sans brunir. Inclinez la poêle pour répartir le beurre sur toute la surface.
  4. 4
    Versez les œufs dans la poêle chaude et réduisez légèrement le feu. Laissez-les prendre sur les bords pendant une trentaine de secondes, puis remuez doucement avec une spatule en silicone, du bord vers le centre, jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
  5. 5
    Quand l’omelette est prise mais encore légèrement baveuse sur le dessus, répartissez le fromage frais émietté sur une moitié, puis parsemez la menthe ciselée sur la garniture.
  6. 6
    Avec une spatule large, rabattez la moitié non garnie sur la garniture. Laissez cuire encore une minute ou deux à feu doux, jusqu’à ce que le fromage tiédisse sans fondre complètement, puis retirez la poêle du feu.
  7. 7
    Glissez l’omelette sur une assiette en la faisant glisser pour préserver sa forme gonflée. Décorez éventuellement avec la feuille de menthe réservée, rectifiez l’assaisonnement si nécessaire et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Abaissez légèrement le feu si la poêle brunit trop vite afin de garder une omelette moelleuse.
Utilisez une poêle propre et chaude, mais non fumante ; étalez le beurre avec un papier absorbant pour obtenir une fine couche régulière.
Battez les œufs juste assez pour les homogénéiser, sans incorporer trop d’air.
Sortez le fromage frais du réfrigérateur quelques minutes avant de l’émietter, afin qu’il ne refroidisse pas trop l’omelette.
Ajoutez la menthe au dernier moment pour préserver son parfum et éviter une amertume liée à une chaleur prolongée.
Laissez reposer l’omelette une trentaine de secondes hors du feu avant de la servir.
Goûtez et rectifiez légèrement le sel et le poivre après cuisson, car le fromage frais peut déjà être salé.
Une spatule souple en silicone facilite les manipulations sans déchirer l’omelette.

Nutrition (pour 100g)

179
kcal
11g
Prot.
2g
Gluc.
14g
Lip.
0g
Fibres