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Plat

Omelette crémeuse au saucisson lyonnais grillé

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tailler le saucisson lyonnais en petits dés réguliers, puis les réserver sur une assiette.
  2. 2
    Casser les œufs dans un saladier. Ajouter le sel et le poivre, puis battre à la fourchette ou au petit fouet jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
  3. 3
    Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen, puis y faire fondre une partie du beurre. Lorsqu’il mousse sans brunir, le répartir à la spatule sur toute la surface.
  4. 4
    Ajouter les dés de saucisson et les faire revenir 2 à 3 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à légère coloration et apparition d’une odeur grillée, sans laisser brûler la graisse.
  5. 5
    Baisser légèrement le feu et répartir les dés dorés. Verser les œufs battus par-dessus, en les étalant sur toute la surface de la poêle.
  6. 6
    Laisser cuire sans remuer pendant 2 à 3 minutes. Les bords doivent se raffermir tandis que le centre reste légèrement crémeux ; si nécessaire, soulever les bords avec une spatule pour y faire couler l’œuf liquide.
  7. 7
    Quand la surface est presque prise mais encore moelleuse, replier l’omelette en deux avec une spatule. Laisser cuire encore 1 minute à feu doux, sans la dessécher.
  8. 8
    Glisser l’omelette sur une assiette chaude et la laisser reposer 30 secondes. La servir éventuellement avec une salade verte bien assaisonnée.
💡 Astuce du chef
Le saucisson est déjà salé : goûtez-en un petit morceau cru avant d’assaisonner les œufs, si nécessaire.
Battez les œufs juste assez pour homogénéiser le jaune et le blanc ; ne cherchez pas à les rendre très mousseux.
Utilisez un beurre frais et une poêle chaude, mais jamais fumante, pour éviter que le beurre ne brunisse et n’amérise les bords.
Répartissez les dés sans les entasser afin de laisser de la place aux œufs.
Baissez légèrement le feu si les bords prennent trop vite : l’extérieur ne doit pas sécher avant le centre.
Secouez légèrement la poêle seulement si l’œuf doit se répartir, sans remuer vigoureusement l’omelette.
Une spatule fine facilite le pliage et limite les déchirures.
Si le saucisson rend beaucoup de graisse, égouttez-le brièvement sur du papier absorbant avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

276
kcal
16g
Prot.
1g
Gluc.
23g
Lip.
0g
Fibres