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Poêlées & Wok

Omelette crémeuse au chèvre et aubergine

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez les œufs dans un grand bol. Ajoutez le sel et le poivre, puis mélangez à la fourchette juste assez pour homogénéiser le blanc et le jaune, sans incorporer trop d’air.
  2. 2
    Chauffez la poêle antiadhésive à feu moyen, puis versez l’huile d’olive. Faites-la chauffer jusqu’à ce qu’elle nappe légèrement la surface, sans fumer.
  3. 3
    Versez les œufs dans la poêle chaude et inclinez-la pour répartir le mélange. Laissez coaguler, puis raclez doucement les bords avec une spatule afin de détacher l’omelette et de faire couler l’œuf encore liquide vers la surface chaude.
  4. 4
    Lorsque la surface commence juste à prendre et que le dessous est légèrement doré, émiettez le fromage de chèvre et répartissez-le en petits tas réguliers sur l’omelette.
  5. 5
    Déposez le caviar d’aubergine sur toute la surface, puis répartissez-le délicatement avec le dos d’une cuillère sans écraser sa texture.
  6. 6
    Poursuivez la cuisson à feu doux jusqu’à ce que l’omelette soit prise, mais encore souple au centre. Retirez-la avant qu’elle ne se dessèche et ajustez la cuisson selon la consistance souhaitée.
  7. 7
    Ciselez finement le persil et parsemez-le sur l’omelette. Pliez-la en deux, glissez-la sur une assiette en gardant les couches visibles, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Sortez les œufs à température ambiante : ils coagulent plus uniformément et donnent une texture plus soyeuse.

Assaisonnez modérément au départ, car le fromage de chèvre peut déjà être salé ; rectifiez éventuellement au service.

Répartissez l’huile avec un pinceau ou du papier absorbant pour obtenir un film mince et faciliter le glissement de l’omelette.

Maintenez un feu moyen-doux : une chaleur trop forte dessèche l’intérieur et fragilise l’omelette.

Ajoutez le fromage de chèvre et le caviar d’aubergine lorsque la surface commence à se raffermir, afin qu’ils restent en place au lieu de tomber au fond.

Retirez la poêle dès que l’omelette est prise mais encore brillante, puis laissez-la reposer trente secondes hors du feu.

Ciselez le persil au dernier moment pour préserver son parfum et sa couleur.

Nettoyez la poêle entre deux cuissons pour conserver une prise régulière.

Nutrition (pour 100g)

206
kcal
11g
Prot.
2g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres