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Plat

Omelette aux poireaux confits

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les poireaux en retirant les racines et les parties abîmées. Coupez-les en fines rondelles ou en demi-lunes régulières, rincez-les sous l’eau froide, puis égouttez-les bien sur un torchon propre.
  2. 2
    Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez la majeure partie du beurre. Laissez-le fondre jusqu’à ce qu’il mousse légèrement, sans le laisser brunir, puis ajoutez les poireaux en une couche régulière.
  3. 3
    Baissez le feu à doux et laissez les poireaux confire environ 8 à 10 minutes. Remuez toutes les deux minutes pour éviter qu’ils n’accrochent ; ils doivent devenir translucides et tendres, avec les bords légèrement caramélisés.
  4. 4
    Pendant ce temps, cassez les œufs dans un saladier et battez-les avec la crème fraîche, une pincée de sel et le poivre. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène et légèrement mousseuse.
  5. 5
    Retirez les poireaux de la poêle et réservez-les au chaud. Essuyez rapidement la poêle ou prenez-en une seconde propre, puis faites fondre le reste du beurre à feu doux.
  6. 6
    Versez toute la préparation aux œufs dans la poêle chaude, à feu très doux. Poussez délicatement les bords vers le centre avec une spatule pour faire couler l’œuf encore liquide ; le dessous doit prendre tandis que le dessus reste moelleux.
  7. 7
    Quand l’omelette commence à prendre mais reste légèrement baveuse sur le dessus, répartissez les poireaux tiédis sur une moitié, sans les laisser en tas.
  8. 8
    Poursuivez la cuisson une minute ou deux à feu doux, jusqu’à ce que l’ensemble soit pris sans devenir sec. Le centre doit rester velouté.
  9. 9
    À l’aide d’une spatule, repliez délicatement l’omelette en deux pour enfermer les poireaux. Glissez-la sur une assiette préchauffée et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Maintenez un feu doux pour éviter de sécher les œufs ou de brûler les poireaux.
Salez légèrement les œufs au départ, puis goûtez la préparation après ajout de la crème pour ajuster le poivre et le sel.
Si les poireaux rendent beaucoup d’eau, égouttez-les rapidement dans une passoire fine ou sur un torchon propre.
Chauffez la poêle et ajoutez le beurre juste avant les œufs pour obtenir une cuisson douce et régulière.
Remuez délicatement les œufs au début, puis cessez dès que le dessous est pris afin de préserver le moelleux.
Une spatule souple permet de décoller les bords sans déchirer l’omelette.
Si l’omelette reste trop liquide, couvrez-la une minute hors du feu pour terminer la prise sans la dessécher.
Répartissez les poireaux tièdes pour éviter qu’ils ne figent localement les œufs.

Nutrition (pour 100g)

138
kcal
6g
Prot.
3g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres