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Plat

Omelette au Roquefort

Prépa : 10 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez les œufs dans un saladier propre. Ajoutez le sel et le poivre, puis battez à la fourchette ou au fouet jusqu’à obtenir une préparation homogène et légèrement mousseuse.
  2. 2
    Émiettez le Roquefort à la main ou à la fourchette en morceaux irréguliers, puis réservez-les dans un petit bol.
  3. 3
    Faites fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen-doux. Surveillez-le jusqu’à ce qu’il soit chaud et légèrement frémissant, sans le laisser brunir.
  4. 4
    Versez les œufs dans la poêle chaude en l’inclinant pour répartir la préparation. Laissez coaguler sans remuer pendant une trentaine de secondes, puis poussez les bords cuits vers le centre avec une spatule souple, en inclinant la poêle pour faire couler l’œuf encore liquide.
  5. 5
    Lorsque l’omelette est encore légèrement baveuse en surface mais prise partout, répartissez les miettes de Roquefort sur la moitié de la préparation.
  6. 6
    Versez la crème fraîche en petits filets sur le Roquefort et tout autour. La chaleur résiduelle doit faire fondre progressivement le fromage sans le liquéfier complètement.
  7. 7
    Pliez délicatement l’omelette sur elle-même avec la spatule pour enfermer le Roquefort et la crème. Baissez légèrement le feu et laissez reposer une minute sans dessécher l’intérieur.
  8. 8
    Glissez l’omelette sur une assiette chaude. Ajoutez, si vous le souhaitez, un tour de moulin à poivre, puis servez sans attendre avec une salade croquante ou des tranches de pain grillé.
💡 Astuce du chef
Choisissez des œufs frais de calibre moyen pour obtenir une texture moelleuse sans excès d’eau.
Salez légèrement les œufs avant de les battre, comme le prévoit l’étape, plutôt qu’au dernier moment.
Beurrez généreusement la poêle et maintenez un feu moyen-doux pour éviter de brunir le beurre ou de dessécher l’omelette.
Raclez doucement les bords avec une spatule en silicone afin de ramener l’œuf cuit vers le centre sans créer de zones sèches.
Émiettez le Roquefort à la main en morceaux réguliers pour répartir ses notes salées.
Ajoutez la crème fraîche hors du feu ou sur feu très doux pour limiter sa séparation.
Poivrez au moulin juste avant de servir afin de préserver les arômes et d’éviter l’amertume.
Retirez l’omelette du feu lorsqu’elle est encore légèrement baveuse : elle continuera à prendre avec la chaleur résiduelle.
Laissez-la reposer une minute dans la poêle pour stabiliser la garniture sans surcuire l’œuf.

Nutrition (pour 100g)

227
kcal
13g
Prot.
1g
Gluc.
18g
Lip.
0g
Fibres