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Poêlées & Wok

Okonomiyaki croustillant au bacon et chou

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer le chou : coupez-le en quartiers, retirez le cœur si nécessaire, puis taillez-le en fines lanières à la mandoline ou au couteau. Émincez l’oignon vert en fines rondelles et séparez les parties blanche et verte.
  2. 2
    Dans un grand saladier, versez la farine et creusez un puits. Cassez l’œuf au centre, puis incorporez progressivement l’eau en fouettant doucement jusqu’à obtenir une pâte lisse et légèrement épaisse, sans grumeaux. Si elle paraît trop dense, ajoutez un trait d’eau : elle doit enrober le chou sans couler.
  3. 3
    Ajoutez le chou émincé et la partie blanche de l’oignon vert à la pâte. Mélangez à la spatule jusqu’à ce que les légumes soient régulièrement répartis et que chaque fil de chou soit légèrement enrobé.
  4. 4
    Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen, puis versez l’huile. Répartissez-la avec un pinceau ou un papier absorbant. Déposez la pâte, étalez-la à la spatule en une galette épaisse d’environ 15 cm de diamètre, avec des bords nets sans la tasser.
  5. 5
    Dès que le dessous commence à dorer et que des bulles apparaissent en surface, posez les tranches de bacon sur la galette en les chevauchant légèrement. Poursuivez la cuisson à feu moyen-doux 5 à 7 minutes, jusqu’à ce que la base soit croustillante et que le bacon ait rendu son gras sans brûler.
  6. 6
    Glissez une grande spatule sous la galette et soutenez-la avec une seconde spatule ou une assiette. Retournez-la d’un seul geste, remettez-la dans la poêle et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes, jusqu’à ce que le bacon soit croustillant et l’intérieur bien cuit.
  7. 7
    Transférez l’okonomiyaki sur une planche ou dans l’assiette de service. Nappez-le de sauce okonomiyaki en l’étalant à la spatule, puis ajoutez la mayonnaise japonaise en filets réguliers et en zigzag.
  8. 8
    Saupoudrez les flocons de bonite séchée et parsemez l’aonori ainsi que la partie verte de l’oignon. Servez immédiatement : les flocons doivent onduler sous la chaleur et le contraste entre l’extérieur croustillant et le cœur moelleux est meilleur à ce moment-là.
💡 Astuce du chef
Égouttez soigneusement le chou émincé s’il est humide ; pressez-le dans un torchon propre ou une passoire pour éviter une pâte détrempée.
Incorporez la farine progressivement et fouettez juste assez pour obtenir une pâte lisse, sans la travailler davantage.
Chauffez la poêle à feu moyen ; une goutte d’eau doit crépiter doucement au contact, sans s’évaporer brutalement.
Répartissez l’huile avec un essuie-tout : la surface doit être graissée sans excès.
Pour retourner la galette, utilisez une spatule large et attendez qu’elle ait suffisamment pris pour ne pas déformer ses bords.
Appuyez légèrement au centre pour vérifier la tenue de l’intérieur sans découper la galette.
Ajoutez les condiments après la cuisson et répartissez les sauces régulièrement, au pinceau ou en filets maîtrisés.

Nutrition (pour 100g)

190
kcal
8g
Prot.
15g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres