Orientation
Affichage
Portions
Plat

Ojja Tunisienne aux Œufs Fondants

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Hacher finement l'oignon et le poivron en brunoise et écraser ou ciseler l'ail; préparez également les tomates en petits dés réguliers et émincez le piment rouge après l'avoir épépiné pour éviter l'amertume.
  2. 2
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle ou une sauteuse à feu moyen; quand elle commence à frémir, faites-y revenir l'oignon en remuant pour le rendre translucide sans le colorer, puis ajoutez le poivron pour attendrir sa chair.
  3. 3
    Incorporez l'ail et le piment émincé, poursuivre la cuisson une à deux minutes jusqu'à ce que les parfums se dégagent; surveillez pour que l'ail ne brûle pas afin de préserver ses arômes.
  4. 4
    Ajouter les tomates en dés, mélangez bien pour enrober les légumes d'huile et laisser s'évaporer l'excès d'eau; réduisez le feu et laissez mijoter doucement afin d'obtenir une sauce légèrement réduite et onctueuse.
  5. 5
    Assaisonnez avec le cumin, le sel et le poivre; goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Laissez confire la préparation à feu doux pendant environ dix minutes en remuant de temps en temps pour concentrer les saveurs et obtenir une texture homogène.
  6. 6
    Avec le dos d'une cuillère, creusez de petits puits dans la sauce et cassez-y les œufs un par un en veillant à ne pas briser les jaunes; couvrez la poêle et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que les blancs soient pris tout en conservant des jaunes moelleux selon votre préférence.
  7. 7
    Retirez la poêle du feu, laissez reposer une minute puis parsemez éventuellement d'herbes fraîches hachées. Servez l'ojja immédiatement, accompagnée de pain croustillant ou de semoule pour saucer, en veillant à présenter les œufs intacts pour un bel aspect visuel.
💡 Astuce du chef
La réussite de cette ojja repose sur le contrôle de la sauce et de la cuisson des œufs, commencer par toujours goûter et ajuster la sauce avant d’y casser les œufs afin d’éviter un plat trop salé ou trop épicé. Une cuisson lente de la tomate permet de concentrer les saveurs donc maintenir un feu moyen-doux pour que l’eau s’évapore sans brûler et remuer de temps en temps pour éviter les points chauds. Si la sauce semble trop liquide, prolonger la réduction quelques minutes hors du feu et goûter de nouveau avant d’ajouter d’autres assaisonnements. Pour des jaunes coulants mais des blancs bien pris, faire un nid légèrement creusé dans la sauce et casser les œufs à température ambiante pour une tenue plus régulière. Couvrir apporte une cuisson douce et uniforme, mais ouvrir le couvercle en fin de cuisson permet de contrôler la consistance des jaunes sans surcuire. L’utilisation d’une poêle bien chaude au départ et d’une matière grasse suffisante empêche les ingrédients d’attacher et favorise une légère caramélisation des oignons et poivrons. Enfin rectifier l’assaisonnement en fin de cuisson avec une pincée de sel ou un peu de cumin si nécessaire pour harmoniser l’acidité de la tomate et la rondeur des œufs.

Nutrition (pour 100g)

104
kcal
6g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres