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Apéritif

Oignons Soufflés au Chèvre

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C, de préférence en chaleur statique, avec la grille au centre. Préparer une plaque ou un plat légèrement graissé avec une partie de l’huile d’olive.
  2. 2
    Peler les oignons en retirant leur première peau, puis les trancher en rondelles régulières d’environ 3 mm d’épaisseur. Séparer délicatement les anneaux sans les briser.
  3. 3
    Dans un grand saladier, émietter le fromage de chèvre à la fourchette. Ajouter l’œuf et fouetter jusqu’à obtenir un mélange lisse, puis incorporer la farine tamisée. Verser le lait progressivement, assaisonner avec le sel et le poivre, puis mélanger.
  4. 4
    Mélanger les rondelles d’oignon à la préparation au chèvre avec une spatule. Enrober chaque anneau sans le casser ; la pâte doit adhérer régulièrement autour des oignons.
  5. 5
    Former de petits tas espacés sur la plaque ou dans le plat, à l’aide de deux cuillères ou d’une poche à douille rustique. Garder une épaisseur suffisante pour obtenir un centre fondant et un extérieur légèrement croustillant.
  6. 6
    Badigeonner ou arroser légèrement chaque tas avec le reste de l’huile d’olive. Répartir l’huile en fine couche, puis ajouter, si souhaité, un tour de poivre fraîchement moulu.
  7. 7
    Enfourner et cuire pendant environ 20–25 minutes. Surveiller la coloration : la surface doit être dorée et bombée. Si elle brunit trop vite, couvrir légèrement de papier aluminium et poursuivre la cuisson.
  8. 8
    Laisser reposer une à deux minutes hors du four, puis dresser et servir immédiatement chaud. Proposer une salade verte acidulée ou des tartines en accompagnement, selon le moment du repas.
💡 Astuce du chef
Égouttez ou pressez légèrement les oignons coupés sur du papier absorbant si leur surface est très humide, pour éviter de détremper l’appareil.
Mélangez juste assez pour lier la préparation ; un mélange trop travaillé peut alourdir la texture.
Gardez le four préchauffé à température stable et la grille au centre pour favoriser le gonflement et le dorage.
La préparation doit être nappante, et non liquide ; ajustez sa consistance avec une partie de la farine ou du lait déjà prévus.
Répartissez l’huile au pinceau en couche fine pour éviter les zones sèches et obtenir une coloration homogène.
Salez progressivement, car le fromage de chèvre peut déjà être salé.
Le repos se fait une à deux minutes après la cuisson, puis servez les bouchées rapidement pour conserver le contraste entre le cœur moelleux et l’extérieur doré.

Nutrition (pour 100g)

154
kcal
6g
Prot.
10g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres