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Entrée

Oeufs nappés à la crème moutardée et ciboulette

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Remplir une casserole d'eau froide, y déposer délicatement les œufs et porter à ébullition. Dès que l'eau bout, baisser légèrement le feu pour maintenir un frémissement régulier, puis cuire 10 minutes : les jaunes doivent être bien pris, sans auréole verdâtre.
  2. 2
    Transférer immédiatement les œufs dans un grand bol d'eau glacée et laisser refroidir au moins 5 minutes. Casser ensuite les coquilles en tapotant, rouler délicatement les œufs sur le plan de travail, puis retirer la membrane sous un filet d'eau froide.
  3. 3
    Verser la crème fraîche épaisse dans un bol. Ajouter progressivement la moutarde de Dijon, le sel et le poivre, en goûtant entre les ajouts. Fouetter à la fourchette jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène, sans la liquéfier.
  4. 4
    Couper chaque œuf dur en deux dans le sens de la longueur. Poser les moitiés côté jaune sur une planche et, si les blancs sont irréguliers, égaliser légèrement leur base pour qu'ils tiennent sur l'assiette.
  5. 5
    Disposer les moitiés d'œufs sur un plat de service en les espaçant légèrement, puis napper chacune de crème à la moutarde. Enrober le jaune sans le noyer, afin de conserver le contraste entre le blanc, le jaune et la sauce.
  6. 6
    Ciseler finement la ciboulette au dernier moment et en parsemer les œufs. Laisser reposer 5 à 10 minutes, puis servir frais en entrée ou en accompagnement, avec du pain de campagne grillé.
💡 Astuce du chef
Utiliser des œufs à température ambiante limite les fissures pendant la cuisson.
Maintenir un frémissement régulier évite une texture caoutchouteuse et les auréoles verdâtres autour des jaunes.
Le bain glacé doit suivre immédiatement la cuisson pour la stopper et faciliter l'écalage.
Rouler les œufs délicatement puis travailler sous l'eau froide aide à décoller la membrane sans arracher les blancs.
Garder la crème froide et la fouetter à la fourchette, sans la liquéfier.
Ajouter la moutarde progressivement et goûter avant de renforcer le sel, car elle assaisonne déjà la sauce.
Utiliser un poivre fraîchement moulu et fin pour relever les œufs sans les dominer.
Ciseler la ciboulette juste avant de servir afin de préserver sa couleur et son parfum.
Laisser reposer 5 à 10 minutes avant de servir pour que la sauce adhère sans détremper l'assiette.

Nutrition (pour 100g)

189
kcal
10g
Prot.
2g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres