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Entrée

Oeufs mollets et crème onctueuse au curry

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Remplir une casserole d'eau froide, saler légèrement puis porter à ébullition vive pour préparer une cuisson homogène des œufs.
  2. 2
    À l'aide d'une cuillère, plonger délicatement les œufs à température ambiante dans l'eau bouillante et lancer immédiatement un minuteur sur 6 minutes pour obtenir un blanc pris et un jaune encore coulant.
  3. 3
    Pendant la cuisson, peler puis ciseler finement l'échalote en petits morceaux réguliers afin qu'elle cuise uniformément et libère ses arômes sans dominer la sauce.
  4. 4
    Faire fondre le beurre dans une petite casserole à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne mousseux, puis ajouter l'échalote ciselée; laisser suer sans coloration en remuant pour extraire la douceur sans amertume.
  5. 5
    Saupoudrer le curry en poudre sur l'échalote, mélanger brièvement pour torréfier les épices et réveiller leurs parfums, puis verser la crème fraîche en remuant pour obtenir une sauce lisse.
  6. 6
    Poursuivre la cuisson à feu très doux pendant environ 2 minutes en remuant pour que la sauce épaississe légèrement; goûter et rectifier l'assaisonnement avec une pincée de sel et de poivre pour équilibrer la rondeur de la crème et la chaleur du curry.
  7. 7
    Au terme des 6 minutes, retirer les œufs avec une écumoire et les plonger immédiatement dans un grand bol d'eau glacée afin de stopper net la cuisson et faciliter l'écaillage.
  8. 8
    Casser délicatement la coquille et écaler les œufs sous un filet d'eau froide pour préserver le blanc fragile; essuyer légèrement sur du papier absorbant si nécessaire pour éliminer l'humidité superficielle.
  9. 9
    Déposer les œufs mollets sur des assiettes chaudes ou tièdes, couper éventuellement en deux pour révéler le jaune coulant, puis napper avec la sauce crémeuse au curry en veillant à conserver du contraste entre la texture soyeuse de la sauce et le jaune fluide.
  10. 10
    Servir immédiatement en accompagnant éventuellement de pain grillé ou d'une salade verte croquante pour apporter du relief et des textures complémentaires à l'entrée.
💡 Astuce du chef
La réussite commence par des œufs à température ambiante pour éviter les fissures et obtenir un cœur homogène, et si les œufs sont très frais une minute supplémentaire de cuisson peut stabiliser la texture sans la durcir. Un bain d’eau bouillante vigoureux mais non frémissant évite les chocs thermiques et limite les fissures, et déposer les œufs avec une écumoire ou une cuillère évite les coups qui créent des fuites. Le chrono est utile mais un minuteur précis est indispensable car chaque seconde compte pour un mollet parfait. Le choc thermique dans une eau très froide doit être immédiat et prolongé au moins cinq minutes pour figer l’intérieur et faciliter l’écalage sans abîmer la membrane. Pour écaler proprement, casser la coquille sur toute la surface et éplucher sous un filet d’eau froide pour dissocier la membrane sans arracher le blanc. Pour la sauce, saisir l’échalote à feu doux et la cuire sans coloration pour conserver douceur et onctuosité, et incorporer la crème hors du feu si vous souhaitez préserver la fraîcheur du curry. Ajuster sel et poivre à la fin après un goût à température réelle et conserver la sauce tiède au bain-marie si le service tarde afin de préserver la texture soyeuse.

Nutrition (pour 100g)

220
kcal
8g
Prot.
3g
Gluc.
19g
Lip.
0g
Fibres