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Œufs farcis jardinière

Prépa : 30 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Mettre les œufs dans une casserole, les couvrir d'eau froide et porter à ébullition. Cuire 10 minutes à gros bouillon, puis plonger immédiatement les œufs dans un bain d'eau glacée. Laisser refroidir complètement avant de les écaler.
  2. 2
    Casser les coquilles et écaler les œufs sous un filet d'eau froide, sans abîmer les blancs. Les couper en deux dans le sens de la longueur, retirer délicatement les jaunes et les déposer dans un bol.
  3. 3
    Tailler la carotte en petits dés réguliers et couper les haricots verts en tronçons d'environ 5 mm. Écosser les petits pois s'ils sont frais, puis réserver les légumes découpés.
  4. 4
    Émincer finement l'oignon. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, puis faire suer l'oignon sans coloration en remuant jusqu'à ce qu'il devienne translucide et sente bon.
  5. 5
    Ajouter la carotte, les haricots verts et les petits pois dans la poêle. Saler et poivrer légèrement, puis cuire à feu moyen 5 à 7 minutes en remuant régulièrement. Les légumes doivent être tendres, encore légèrement croquants et vivement colorés. Laisser tiédir hors du feu.
  6. 6
    Écraser les jaunes d'œufs à la fourchette ou au presse-purée. Incorporer la mayonnaise et la moutarde de Dijon, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation lisse et onctueuse. Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Ajouter la jardinière de légumes tiède aux jaunes assaisonnés. Mélanger délicatement pour enrober les légumes sans les écraser : la farce doit rester crémeuse, avec des morceaux visibles et une structure nette.
  8. 8
    Remplir les demi-blancs avec une petite cuillère ou une poche munie d'une douille lisse. Tasser légèrement la farce pour la faire tenir, puis lisser la surface si nécessaire et répartir la garniture régulièrement.
  9. 9
    Placer les œufs farcis au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Servir bien frais en entrée ou en amuse-bouche, avec éventuellement une pointe de poivre ou des herbes fraîches ciselées.
💡 Astuce du chef
Ne surgeler pas les légumes et ne les cuisez pas trop fort : une cuisson rapide à feu moyen préserve leur croquant et leur mâche.
Si les jaunes sont secs ou la mayonnaise trop liquide, ajoutez de la mayonnaise ou un filet d'huile d'olive, puis mélangez doucement pour garder une liaison onctueuse.
Pour écaler les œufs sans abîmer les blancs, tapez légèrement les coquilles, roulez les œufs sur une surface dure et écalez-les sous un filet d'eau froide.
Laissez la jardinière tiédir avant de l'incorporer aux jaunes, afin de ne pas liquéfier la mayonnaise.
Salez progressivement et goûtez après l'assemblage : la mayonnaise et la moutarde apportent déjà du sel et du piquant.
Utilisez une petite cuillère ou une poche munie d'une douille lisse, sans surcharger les blancs pour éviter que la farce ne coule.
Réfrigérez les œufs au moins 30 minutes, de préférence sur une grille, pour raffermir la farce et équilibrer les saveurs.
Ajustez l'assaisonnement juste avant de garnir pour corriger l'acidité et le sel sans modifier la texture.

Nutrition (pour 100g)

146
kcal
6g
Prot.
6g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres