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Œufs cocottes iodés à l'ail et aux moules

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Remplissez d’eau chaude un grand plat pour le bain-marie, jusqu’à la moitié de la hauteur des ramequins lorsqu’ils y seront placés.
  2. 2
    Rincez les moules à l’eau froide et retirez les impuretés et les barbes. Faites-les ouvrir à feu moyen dans une casserole avec un fond d’eau, à couvert. Remuez, puis retirez-les dès qu’elles s’ouvrent pour éviter qu’elles ne se dessèchent.
  3. 3
    Décoquillez les moules en conservant leur jus filtré à travers une passoire fine ou une étamine. Réservez les mollusques au chaud.
  4. 4
    Pelez et émincez finement l’ail. Faites fondre une partie du beurre dans une poêle, ajoutez l’ail et faites-le revenir sans le colorer. Retirez du feu lorsqu’il devient translucide et dégage son parfum.
  5. 5
    Beurrez chaque ramequin avec le reste du beurre. Déposez la moitié des moules au fond, puis ajoutez un peu de jus filtré si vous souhaitez renforcer leur goût iodé.
  6. 6
    Cassez un œuf dans chaque ramequin sans percer le jaune. Versez la crème fraîche autour, puis salez et poivrez modérément pour ne pas masquer le goût des moules.
  7. 7
    Répartissez le reste des moules, cassez le deuxième œuf et versez la crème restante. Parsemez l’ail poêlé uniformément, en gardant la surface régulière.
  8. 8
    Hachez le persil frais et parsemez-en les ramequins. Ne mélangez pas, afin de conserver les couches distinctes.
  9. 9
    Placez les ramequins dans le plat et enfournez au bain-marie. Faites cuire 12 à 15 minutes : le blanc doit être pris et le jaune encore légèrement coulant. Prolongez de quelques minutes pour un jaune plus ferme.
  10. 10
    Sortez délicatement les ramequins du bain-marie et laissez-les reposer une minute. Servez immédiatement avec du pain grillé ou des mouillettes.
💡 Astuce du chef
Choisissez des ramequins de même taille et répartissez la crème de façon régulière entre eux.
Utilisez de l’eau chaude, mais non bouillante, pour le bain-marie et limiter le choc thermique.
Égouttez soigneusement les moules, retirez tout sable résiduel et goûtez-en une avant l’assemblage.
Salez peu avant cuisson : les moules et la crème peuvent concentrer la salinité ; rectifiez seulement à la fin si nécessaire.
Répartissez finement l’ail et le persil pour que leur parfum accompagne l’œuf sans le dominer.
Surveillez les ramequins à partir de 10 minutes et testez le blanc près du bord avec la pointe d’un couteau ou une cuillère.
Laissez reposer une minute hors du four, puis servez immédiatement pour garder le jaune crémeux.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
11g
Prot.
3g
Gluc.
10g
Lip.
0g
Fibres