Orientation
Affichage
Portions
Entrée

Œufs cocottes iodés à l'ail et aux moules

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Préparez un grand plat pour le bain-marie en le remplissant d'eau chaude afin qu'elle atteigne ensuite la moitié de la hauteur des ramequins une fois ceux-ci placés dedans.
  2. 2
    Rincez les moules à l'eau froide en éliminant les impuretés et lesbarbes éventuelles. Faites-les ouvrir à feu moyen dans une casserole avec un fond d'eau en couvrant ; surveillez et remuez pour que la chaleur soit répartie et retirez dès qu'elles s'ouvrent pour éviter qu'elles ne se dessèchent.
  3. 3
    Séparez les moules de leur coquille en conservant le jus filtré (passé au travers d'une passoire fine ou d'une étamine) pour éventuellement ajouter une touche marine aux ramequins. Réservez les mollusques au chaud.
  4. 4
    Pelez et émincez finement la gousse d'ail puis faites-la légèrement revenir dans une poêle avec le beurre fondu juste pour faire ressortir ses arômes sans la colorer ; retirez du feu lorsque l'ail devient translucide.
  5. 5
    Beurrez soigneusement chaque ramequin pour empêcher l'adhérence et apportez une note beurrée en fond. Déposez la moitié des moules au fond, puis versez un peu du jus filtré si vous souhaitez renforcer le goût iodé.
  6. 6
    Cassez un œuf au-dessus des moules en prenant soin de ne pas percer le jaune. Ajoutez un filet de crème fraîche autour de l'œuf pour lier la préparation et apporter de l'onctuosité. Assaisonnez modérément avec une pincée de sel et de poivre afin de ne pas masquer la délicatesse des moules.
  7. 7
    Répartissez une autre couche de moules, cassez le deuxième œuf et versez la crème restante en veillant à ce que la surface reste régulière. Parsemez l'ail poêlé de façon uniforme pour diffuser son parfum pendant la cuisson.
  8. 8
    Hachez le persil frais et saupoudrez-le sur le dessus pour apporter une note herbacée et de la couleur. Ne mélangez pas pour conserver les couches distinctes.
  9. 9
    Placez les ramequins dans le plat préparé et enfournez au bain-marie. Laissez cuire 12 à 15 minutes : le blanc doit être pris et le jaune encore légèrement coulant. Adaptez quelques minutes de plus si vous préférez un jaune plus ferme.
  10. 10
    Sortez délicatement les ramequins du bain-marie et laissez reposer une minute pour que la surface se tienne. Servez immédiatement avec du pain grillé ou des mouillettes pour profiter des textures crémeuses et du goût iodé des moules.
💡 Astuce du chef
Pour un résultat constant, privilégier des ramequins de même taille pour une cuisson uniforme et mesurer la quantité de crème par ramequin pour éviter des oeufs trop liquides ou desséchés. Contrôler la température du four avec un thermomètre si possible car un four trop chaud coagule les blancs tandis qu’un four trop doux donne des jaunes peu pris. Introduire les ramequins dans un bain-marie avec de l’eau chaude et non bouillante pour limiter le choc thermique qui fend parfois la coquille et garantit une cuisson progressive et soyeuse. Égoutter soigneusement les moules et retirer tout sable résiduel en goûtant une petite moule avant d’assembler pour éviter toute amertume. Saler modérément avant cuisson car la crème et les moules concentrent le sel à la cuisson et rectifier en fin de cuisson uniquement si nécessaire. Répartir l’ail finement haché et le persil uniformément pour que chaque bouchée ait l’arôme sans dominer l’oeuf. Surveiller la prise des oeufs à partir de 10 minutes et utiliser la pointe d’un couteau ou une cuillère pour tester la consistance du blanc près du bord car la durée varie selon l’épaisseur du ramequin. Laisser reposer 1 à 2 minutes hors du four pour que les jaunes s’affermissent légèrement et servir immédiatement pour garder la texture crémeuse.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
11g
Prot.
3g
Gluc.
10g
Lip.
0g
Fibres