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Œufs cocotte au Cantal

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6), en chaleur statique si possible. Pendant la montée en température, préparer tous les éléments à portée de main.
  2. 2
    Beurrer l'intérieur d'un ramequin avec le beurre, en l'étalant avec le dos d'une cuillère jusqu'à obtenir une fine couche. Vérifier que le fond et les parois sont couverts.
  3. 3
    Casser délicatement les œufs un à un dans un bol pour vérifier leur état, puis les verser doucement dans le ramequin sans rompre les jaunes.
  4. 4
    Verser la crème fraîche épaisse autour des blancs et légèrement dessus, sans recouvrir les jaunes ni les noyer.
  5. 5
    Râper le Cantal à gros trous, puis répartir le fromage sur les œufs en une couche homogène.
  6. 6
    Assaisonner avec le sel et le poivre noir, en salant modérément car le Cantal est déjà salé.
  7. 7
    Ciseler finement la ciboulette et en parsemer une partie sur le fromage. Réserver le reste pour la finition après cuisson.
  8. 8
    Placer le ramequin dans un plat plus large. Verser de l'eau chaude dans le plat jusqu'à mi-hauteur du ramequin, sans éclabousser la préparation.
  9. 9
    Enfourner le plat et cuire 12 à 15 minutes. Secouer légèrement le ramequin : les blancs doivent être fermes, tandis que les jaunes restent tremblotants et coulants sous le fromage fondu.
  10. 10
    Retirer prudemment le ramequin du bain-marie et égoutter l'eau résiduelle si nécessaire. Ajouter la ciboulette réservée, laisser reposer 1 minute, puis servir immédiatement avec des tranches de pain grillé.
💡 Astuce du chef
Un four bien préchauffé et une chaleur régulière évitent aux blancs de devenir caoutchouteux et aux jaunes de surcuire ; un thermomètre peut aider à vérifier la chaleur du four.
Une fine couche de beurre suffit à couvrir le ramequin et facilite le démoulage sans ajouter d'huile.
Râpez le Cantal juste avant de le répartir, puis étalez-le en couche homogène pour qu'il fonde régulièrement.
Ajoutez la crème autour du blanc, sans noyer l'œuf ni effondrer le jaune.
Salez modérément avant cuisson, car le Cantal est déjà salé ; rectifiez après cuisson si nécessaire.
Utilisez une eau chaude mais non bouillante pour le bain-marie et posez le plat avec précaution afin d'éviter les éclaboussures.
Commencez à surveiller la cuisson dès 10 minutes et secouez légèrement le ramequin pour évaluer la prise du blanc.
Parsemez la ciboulette au dernier moment afin qu'elle conserve sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

275
kcal
13g
Prot.
2g
Gluc.
24g
Lip.
0g
Fibres