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Oeufs cocotte aux crevettes et tomates

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6), en position chaleur tournante si possible. Préparez un grand plat à gratin pour le bain-marie.
  2. 2
    Lavez la tomate, retirez éventuellement son cœur si elle est très juteuse, puis taillez-la en petits dés.
  3. 3
    Épluchez l’ail, retirez le germe si vous le souhaitez, puis hachez-le très finement.
  4. 4
    Beurrez finement le fond et les parois d’un ramequin individuel avec le beurre ramolli.
  5. 5
    Répartissez les dés de tomate au fond du ramequin. Parsemez-les d’ail haché, puis disposez les crevettes décortiquées en une seule couche.
  6. 6
    Cassez les œufs un par un dans un petit bol, puis versez-les dans le ramequin sans percer les jaunes, en laissant un peu d’espace autour des bords.
  7. 7
    Versez la crème fraîche en filet sur les œufs sans recouvrir complètement les jaunes. Salez et poivrez légèrement, en répartissant l’assaisonnement.
  8. 8
    Ciselez finement le persil frais, puis parsemez-le sur la préparation.
  9. 9
    Placez le ramequin dans le plat à gratin. Versez de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur du ramequin.
  10. 10
    Enfournez sur la grille centrale et laissez cuire environ 15 minutes. Secouez légèrement le ramequin : les blancs doivent être coagulés et les jaunes encore légèrement tremblotants.
  11. 11
    Sortez le ramequin du bain-marie avec précaution. Laissez reposer 1 à 2 minutes, puis servez immédiatement avec du pain grillé frotté à l’ail ou une salade verte.
💡 Astuce du chef
Un thermomètre de four aide à vérifier la température et à éviter des blancs caoutchouteux ou des jaunes trop cuits.
Utilisez des ramequins de même taille pour que les œufs cuisent au même rythme.
Si les ingrédients sortent du réfrigérateur, surveillez la cuisson et ajustez légèrement sa durée si nécessaire.
Égouttez légèrement les tomates très juteuses pour éviter qu’elles ne détrempent la préparation.
Salez peu avant la cuisson ; ajoutez éventuellement une pointe de sel au moment de servir, car les crevettes peuvent déjà être salées.
Une fine couche de beurre suffit pour empêcher l’adhérence sans masquer les autres saveurs.
Versez l’eau chaude du bain-marie avant d’y placer le ramequin afin de stabiliser la cuisson.
Commencez à surveiller dès 12 minutes et secouez légèrement le ramequin pour vérifier que les blancs sont pris tandis que les jaunes restent coulants.
Ciselez le persil juste avant de servir pour préserver son parfum et éviter qu’il ne devienne amer.
Laissez reposer une minute hors du four : le jaune finit de se stabiliser sans perdre sa texture.

Nutrition (pour 100g)

128
kcal
10g
Prot.
2g
Gluc.
9g
Lip.
0g
Fibres