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Brunch & Petit déjeuner

Oeufs brouillés crémeux coco et gingembre

Prépa : 10 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un bol, cassez les œufs. Ajoutez le lait de coco, la sauce soja, le gingembre frais râpé, le sel et le poivre, puis fouettez vigoureusement jusqu'à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
  2. 2
    Chauffez une poêle antiadhésive sur feu moyen. Versez l'huile de sésame et laissez-la chauffer doucement : la poêle doit être chaude, mais l'huile ne doit pas fumer.
  3. 3
    Versez le mélange d'œufs dans la poêle et attendez quelques secondes, jusqu'à ce que les bords commencent juste à prendre. Avec une spatule, ramenez lentement et régulièrement les bords vers le centre pour former des nappes, sans agiter vivement.
  4. 4
    Quand les œufs sont presque cuits, encore brillants et légèrement coulants, incorporez la ciboule finement ciselée. Mélangez délicatement, puis arrêtez la cuisson hors du feu. Laissez reposer 30 secondes : la chaleur résiduelle terminera la prise sans dessécher les œufs.
  5. 5
    Transférez immédiatement les œufs brouillés dans des assiettes chaudes et servez sans attendre. Vous pouvez les présenter sur un lit de riz jasmin ou avec une salade asiatique croquante.
💡 Astuce du chef
Gardez le feu moyen et utilisez une poêle antiadhésive propre, avec l'huile répartie dans le fond ; elle doit être chaude sans fumer.

Fouettez les œufs juste assez pour mélanger le jaune et le blanc : un battage excessif nuit à leur finesse.

Le lait de coco peut se séparer à chaleur trop forte ; versez le mélange à feu moyen et remuez doucement.

Ajoutez la sauce soja progressivement pour maîtriser le salage et ne pas masquer les autres saveurs.

Le gingembre développe son arôme à chaud mais perd de sa fraîcheur s'il cuit trop longtemps ; ajoutez-le au début et goûtez pour ajuster.

Mêlez la ciboule hors du feu, en toute fin de cuisson, pour conserver sa couleur et son croquant.

Laissez reposer 30 secondes hors du feu avant de servir : la cuisson se stabilise et les saveurs se concentrent.

Nutrition (pour 100g)

164
kcal
10g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
0g
Fibres