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Brunch & Petit déjeuner

Oeufs brouillés aux crevettes roses

Prépa : 10 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez les œufs dans un saladier, assaisonnez de sel et de poivre, puis battez-les vigoureusement quelques secondes à la fourchette. Arrêtez dès que le mélange est homogène, lisse et légèrement onctueux, sans incorporer trop d’air.
  2. 2
    Dans une poêle antiadhésive chauffée à feu moyen, faites fondre le beurre sans le laisser brunir : il doit mousser. Inclinez ensuite la poêle pour répartir la matière grasse sur toute la surface.
  3. 3
    Ajoutez les crevettes décortiquées dans la poêle chaude et faites-les sauter 1 à 2 minutes en remuant délicatement. Lorsqu’elles sont roses et opaques, retirez-les sur une assiette et réservez-les pour éviter qu’elles ne se dessèchent.
  4. 4
    Baissez le feu au minimum et essuyez légèrement la poêle si des sucs ont brûlé. Versez les œufs, laissez-les prendre quelques secondes sur les bords, puis rabattez-les doucement vers le centre avec une spatule en silicone, en poussant et en soulevant pour former des rubans.
  5. 5
    Lorsque les œufs commencent à coaguler tout en restant brillants, incorporez la crème fraîche en filet, sans cesser de remuer lentement. Elle doit être bien répartie alors que les œufs restent crémeux, et non liquides.
  6. 6
    Remettez les crevettes dans la poêle et poursuivez la cuisson 1 minute à chaleur très douce pour les réchauffer. Les œufs doivent rester légèrement baveux et souples ; retirez-les avant qu’ils ne deviennent secs ou caoutchouteux.
  7. 7
    Retirez immédiatement du feu et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Parsemez de ciboulette finement ciselée, puis servez sans tarder, tant que les œufs sont crémeux et que les crevettes restent tendres.
💡 Astuce du chef
Utilisez si possible des œufs frais à température ambiante et des crevettes bien décongelées puis égouttées, afin d’éviter un excès d’eau dans la poêle.

Gardez une chaleur très douce : les œufs continuent de cuire après le retrait du feu et deviennent vite caoutchouteux.

Ajoutez la crème progressivement et évitez toute chaleur forte pour conserver une liaison homogène.

Remuez lentement avec une spatule en bois ou en silicone pour former des œufs souples plutôt que de les déchirer.

Les crevettes doivent être simplement chaudes et rosées ; une cuisson prolongée les rend dures.

Assaisonnez en deux fois et goûtez avant de resaler, car la crème et les crevettes peuvent déjà concentrer le goût.

Ciselez la ciboulette au dernier moment pour préserver ses arômes.

Une poêle antiadhésive propre et une quantité mesurée de beurre limitent les résidus collés et les brûlures.

Servez sans tarder : une attente prolongée fait perdre aux œufs leur texture crémeuse.

Nutrition (pour 100g)

177
kcal
15g
Prot.
1g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres