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Brunch & Petit déjeuner

Oeufs fondants sur lit de tomates à l'ail

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les tomates sous l’eau froide, égouttez-les et épépinez-les si vous souhaitez une préparation moins aqueuse. Taillez la chair en petits dés réguliers.
  2. 2
    Pelez la gousse d’ail, puis hachez-la très finement ou pressez-la. Elle doit être assez fine pour parfumer l’huile sans laisser de gros morceaux.
  3. 3
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen, puis versez l’huile d’olive. Attendez qu’elle frémisse légèrement, sans la laisser fumer.
  4. 4
    Ajoutez l’ail dans l’huile chaude et faites-le revenir une trentaine de secondes en remuant. Arrêtez dès qu’il sente bon, avant qu’il ne brunisse ou ne noircisse.
  5. 5
    Ajoutez les dés de tomates, le sel et le poivre, puis mélangez. Faites cuire à feu moyen-doux pendant environ 5 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les tomates ramollissent, rendent un peu de jus et commencent à compoter sans devenir une purée.
  6. 6
    Ciselez finement le basilic et ajoutez-le aux tomates en fin de cuisson. Mélangez délicatement pour le répartir sans écraser les dés.
  7. 7
    Avec le dos d’une cuillère, formez deux petits puits dans la compotée. Cassez les œufs un par un dans les creux, sans percer les jaunes.
  8. 8
    Réduisez le feu au plus doux, couvrez la poêle et laissez cuire les œufs pendant 4 à 5 minutes. Les blancs doivent être pris, tandis que les jaunes restent coulants ou légèrement nappants.
  9. 9
    Retirez la poêle du feu et laissez reposer une minute. Servez sans délai en répartissant les tomates et les œufs dans les assiettes ; ajoutez éventuellement un filet d’huile d’olive cru et du poivre fraîchement moulu.
💡 Astuce du chef
Conservez les tomates au frais jusqu’au dernier moment pour qu’elles restent fermes et ne rendent pas trop de jus.
Séchez légèrement l’ail émincé avec du papier absorbant pour limiter les éclaboussures dans l’huile.
Utilisez une huile d’olive de bonne qualité sans en mettre davantage : elle doit lier les tomates sans masquer leurs saveurs.
Remuez la compotée avec une spatule large pour préserver les dés de tomate.
Salez d’abord légèrement pour aider les tomates à rendre leur jus, puis rectifiez l’assaisonnement en fin de cuisson.
Ajoutez le basilic en fin de cuisson et mélangez délicatement pour préserver son parfum.
Pour obtenir des blancs nets, cassez chaque œuf dans un petit bol avant de le glisser dans un puits.
Surveillez la cuisson par transparence du blanc près du jaune : le blanc doit coaguler sans que ses bords durcissent.

Nutrition (pour 100g)

121
kcal
6g
Prot.
3g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres