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Portions
Plat

Œufs à la Pizzaiola fondants à l'origan

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par rincer les tomates sous l'eau froide puis épongez-les; taillez-les en petits dés réguliers pour obtenir une cuisson homogène et une texture de sauce agréable en bouche.
  2. 2
    Pelez la gousse d'ail, éliminez le germe si nécessaire, puis hachez-la très finement; ce hachis libérera ses arômes sans dominer le plat lorsqu'il sera légèrement doré.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une poêle moyenne et chauffez-la à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante; ce réglage permet de confondre les saveurs sans brûler l'ail.
  4. 4
    Ajoutez l'ail dans l'huile chaude et faites-le revenir en remuant continuellement pendant 30 à 60 secondes, juste assez pour qu'il devienne translucide et parfume l'huile sans brunir, ce qui amènerait de l'amertume.
  5. 5
    Incorporez les dés de tomate dans la poêle, saupoudrez immédiatement l'origan séché, une pincée de sel et de poivre; mélangez bien pour enrober chaque morceau de tomate de matière grasse et d'épices.
  6. 6
    Baissez le feu à doux et laissez mijoter la préparation en remuant de temps en temps pour éviter qu'elle n'accroche; poursuivez la cuisson environ 10 minutes, jusqu'à ce que les tomates se défassent et que la sauce épaississe, en ajustant le sel si nécessaire.
  7. 7
    Avec le dos d'une cuillère, creusez doucement deux petits nids dans la sauce tiède puis cassez-y les œufs un à un, en prenant soin de ne pas percer les jaunes afin de préserver une texture coulante.
  8. 8
    Couvrez la poêle et maintenez un feu doux; laissez cuire pendant 5 à 7 minutes selon la consistance souhaitée — surveillez que les blancs soient bien coagulés tandis que les jaunes restent moelleux et nappants.
  9. 9
    Étalez le basilic frais sur les œufs juste avant de servir: ciselez finement les feuilles et parsemez-les pour libérer leurs huiles essentielles; servez immédiatement avec du pain croustillant pour profiter de la sauce chaude.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des œufs à la pizzaiola impeccables, favoriser des tomates mûres mais fermes pour une sauce qui réduit sans devenir aqueuse. Adapter la quantité d’huile d’olive à l’acidité des tomates pour éviter une sauce grasse ou trop sèche. Lorsque l’ail est ajouté, limiter la chaleur pour qu’il parfume sans brunir car l’amertume ruinerait le plat. Réduire la sauce à feu doux en remuant occasionnellement pour concentrer les saveurs et vérifier l’assaisonnement en cours de cuisson afin d’ajuster sel et poivre progressivement. Pour intégrer les œufs, créer de petites cavités dans la sauce pour stabiliser les blancs et répartir la chaleur de manière homogène. Casser chaque œuf dans un ramequin évite les coquilles et permet de contrôler l’emplacement exact. Pour des blancs fermes et des jaunes coulants, couvrir la poêle et maintenir une cuisson douce en surveillant après quatre minutes car quelques dizaines de secondes changent la texture. Si la sauce semble trop épaisse, décanter un peu d’eau chaude pour la détendre sans diluer le goût. Ajouter le basilic hors du feu pour préserver son parfum frais et éviter toute amertume due à une cuisson prolongée.

Nutrition (pour 100g)

118
kcal
5g
Prot.
3g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres