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Brunch & Petit déjeuner

Œufs Crémeux au Parmesan Filant

Prépa : 5 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans une petite poêle antiadhésive, faites fondre le beurre à feu moyen-doux. Inclinez la poêle pour le répartir ; il doit mousser sans brunir.
  2. 2
    Cassez délicatement les œufs un à un dans un petit bol pour contrôler leur fraîcheur, puis glissez-les dans la poêle en les espaçant légèrement. Faites cuire à feu doux ; raclez doucement les bords avec une spatule silicone si nécessaire.
  3. 3
    Lorsque les blancs sont presque pris mais encore légèrement brillants sur le dessus, versez la crème fraîche en filet autour des œufs. Répartissez le parmesan râpé sur chacun ; la chaleur résiduelle doit commencer à le faire fondre.
  4. 4
    Baissez le feu au minimum, couvrez la poêle avec un couvercle adapté et laissez cuire 1 à 2 minutes. Le parmesan doit devenir filant et la crème épaissir ; surveillez la vapeur pour éviter de surcuire les jaunes.
  5. 5
    Retirez le couvercle, goûtez, puis assaisonnez de sel et de poivre noir fraîchement moulu. Soulevez délicatement les œufs avec la spatule pour vérifier que les jaunes restent coulants ; ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Dressez immédiatement les œufs et leur sauce crémeuse sur des assiettes préchauffées. Servez avec du pain grillé croustillant ou une salade verte.
💡 Astuce du chef
Gardez le feu moyen-doux puis doux : un feu trop vif rendrait les blancs caoutchouteux et figerait les jaunes.

Faites mousser le beurre sans le laisser brunir ; déplacez la poêle hors du feu si sa coloration s'accélère.

Râpez le parmesan au dernier moment pour obtenir une fonte plus homogène et un goût plus franc qu'avec un mélange industriel pré-râpé.

Utilisez la crème fraîche à température ambiante pour limiter le choc thermique et obtenir une sauce sans granulosité.

Salez peu avant le parmesan, puis goûtez à la fin : le fromage apporte déjà du sel.

Ne couvrez pas plus longtemps que prévu et vérifiez la cuisson toutes les 30 secondes pour garder le jaune moelleux.

Une petite poêle antiadhésive propre et une spatule souple limitent les déchirures du blanc.

Poivrez fraîchement moulu au moment de servir pour préserver son parfum.

Servez sans attendre : un repos prolongé durcirait le jaune, tandis que le fromage se raffermit en refroidissant.

Nutrition (pour 100g)

260
kcal
15g
Prot.
2g
Gluc.
21g
Lip.
0g
Fibres