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Poêlées & Wok

Œufs à la Thaïlandaise Fondants et Acidulés

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez les œufs dans un bol, ajoutez une pincée de sel et fouettez vigoureusement jusqu'à obtenir un mélange homogène, légèrement mousseux.
  2. 2
    Faites chauffer l'huile d'arachide dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Elle doit être chaude mais non fumante.
  3. 3
    Épluchez et taillez l'ail très finement. Épépinez puis émincez le piment en fines lanières. Ajoutez-les à la poêle et faites-les revenir une trentaine de secondes en remuant constamment, jusqu'à ce qu'ils sentent bon sans prendre trop de couleur.
  4. 4
    Baissez légèrement le feu, versez les œufs battus et laissez-les coaguler quelques secondes. Remuez doucement avec une spatule en raclant le fond, jusqu'à former de larges rubans encore moelleux.
  5. 5
    Lorsque les œufs sont presque pris mais encore brillants, incorporez la sauce de poisson, le sucre de palme émietté et le jus de citron vert. Mélangez délicatement jusqu'à ce que les assaisonnements soient répartis.
  6. 6
    Retirez la poêle du feu dès que les œufs sont crémeux et encore souples. Transférez-les immédiatement dans une assiette chaude, parsemez de coriandre fraîche finement ciselée et servez sans attendre avec du riz jasmin fumant.
💡 Astuce du chef
Sortez les œufs 20 à 30 minutes avant la cuisson si possible : à température ambiante, ils coagulent plus régulièrement et restent moins caoutchouteux.
L'huile doit être chaude mais non fumante ; l'ail brûlé devient amer.
Quand l'ail et le piment embaument tout en restant légèrement translucides, baissez immédiatement le feu avant de verser les œufs.
Salez modérément, car la sauce de poisson est déjà salée, puis ajustez à la fin.
Émiettez ou râpez le sucre de palme pour qu'il fonde plus vite et se répartisse avec le citron vert.
Remuez brièvement et délicatement pour conserver des œufs onctueux.
Ciselez la coriandre juste avant le service pour préserver sa couleur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

210
kcal
9g
Prot.
6g
Gluc.
16g
Lip.
0g
Fibres