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Poêlées & Wok

Wok de nouilles de riz au poulet et crevettes

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les nouilles de riz en suivant les indications du paquet, jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égouttez-les, rincez-les à l'eau froide pour stopper la cuisson, puis laissez-les s'égoutter complètement dans une passoire.
  2. 2
    Pelez et hachez finement l'ail et l'échalote. Taillez le poulet en petits dés réguliers. Vérifiez que les crevettes sont décortiquées, puis tamponnez-les avec du papier absorbant pour les sécher.
  3. 3
    Faites chauffer l'huile d'arachide dans un wok bien chaud jusqu'à frémissement. Réduisez à feu moyen, ajoutez l'ail et l'échalote, puis remuez jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et sentent bon, sans prendre de couleur.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez le poulet. Étalez les dés dans le wok et faites-les saisir jusqu'à coloration. Ajoutez les crevettes, puis poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur et les crevettes opaques et fermes.
  5. 5
    Baissez le feu et poussez le poulet et les crevettes sur un côté du wok. Cassez l'œuf dans l'espace libre, brouillez-le rapidement en le détachant du fond, puis mélangez-le aux autres ingrédients une fois cuit.
  6. 6
    Ajoutez les nouilles de riz égouttées et les pousses de soja, puis augmentez le feu. Mélangez en soulevant les ingrédients et en les enveloppant de sauce, jusqu'à ce que les nouilles soient imprégnées sans se défaire.
  7. 7
    Versez la sauce soja et la sauce d'huître, puis ajoutez le sucre et le poivre noir. Faites sauter en raclant le fond du wok pour incorporer les sucs et répartir l'assaisonnement.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, notamment avec le sucre ou le poivre. Ajoutez la ciboule ciselée en dernier, mélangez brièvement, puis servez immédiatement, lorsque les nouilles sont moelleuses et les pousses encore croquantes.
💡 Astuce du chef
Utilisez un wok ou une grande poêle bien chaude pour limiter l’humidité rendue par les ingrédients et éviter que les nouilles ne deviennent pâteuses.
Si les nouilles collent, retirez-les du feu et ajoutez un filet d’huile d’arachide tiède avant de les détacher doucement.
Séchez le poulet et les crevettes avec du papier absorbant avant la cuisson pour favoriser leur saisie et préserver leur fermeté.
Baissez légèrement le feu pour brouiller l’œuf en petits morceaux moelleux, sans le laisser surcuire.
Mesurez les sauces plutôt que de les verser à l’œil afin de ne pas masquer les autres saveurs avec la sauce soja.
Goûtez avant de servir et ajustez le sucre si une note amère ou trop vive domine.
Ajoutez les pousses de soja juste avant la fin pour conserver leur croquant.
Ciselez la ciboule au dernier moment pour préserver son parfum.
Goûtez et rectifiez le poivre ou la sauce avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

138
kcal
13g
Prot.
10g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres