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Pâtes

Wok de nouilles sautées gingembre et sésame

Prépa : 25 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Faites bouillir une grande casserole d'eau salée. Plongez les nouilles chinoises et cuisez-les strictement le temps indiqué sur le paquet. Égouttez-les, rincez-les rapidement à l'eau froide, séparez les brins avec deux fourchettes et réservez.
  2. 2
    Épluchez la carotte et taillez-la en julienne de 2 à 3 mm de largeur. Si vous préparez la suite à l'avance, gardez les bâtonnets dans un bol d'eau froide.
  3. 3
    Rincez le poivron rouge, retirez les graines et la membrane blanche, puis découpez-le en lanières longues et fines. Séchez-les sur un linge propre.
  4. 4
    Pelez l'oignon et émincez-le en fines demi-lunes. Écrasez l'ail, puis hachez-le finement. Réservez les deux préparations séparément.
  5. 5
    Râpez finement le gingembre. Taillez le piment rouge en fines rondelles ; retirez ses graines si vous souhaitez réduire le piquant.
  6. 6
    Chauffez un wok ou une grande poêle sur feu vif, puis réduisez à feu moyen-élevé. Versez l'huile de sésame ; lorsqu'elle fume légèrement, ajoutez l'oignon et remuez jusqu'à légère coloration, sans le brûler.
  7. 7
    Ajoutez l'ail, le gingembre et le piment. Faites sauter 1 à 2 minutes en remuant vigoureusement, jusqu'à ce que l'ail sente bon sans brunir.
  8. 8
    Ajoutez la carotte et le poivron, augmentez le feu et faites sauter 3 à 5 minutes en remuant sans cesse. Les légumes doivent rester croquants, colorés et légèrement brillants.
  9. 9
    Baissez légèrement le feu, ajoutez les nouilles égouttées et versez la sauce soja en pluie fine. Mélangez avec des gestes amples jusqu'à ce que chaque brin soit enrobé, sans écraser les légumes.
  10. 10
    Poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes en remuant continuellement, jusqu'à évaporation de l'excès d'humidité. Goûtez, puis rectifiez si nécessaire avec du sel ou un trait de sauce soja.
  11. 11
    Retirez du feu, parsemez les graines de sésame, puis ajoutez la ciboule finement émincée. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Rincez les nouilles à l'eau froide après leur cuisson pour arrêter celle-ci et limiter le collage.

Essorez-les bien, puis étalez-les sur une plaque si vous devez attendre ou les réchauffer à la poêle.

Taillez les légumes régulièrement pour qu'ils cuisent ensemble et restent croquants.

Ne surchargez pas le wok : faites cuire en plusieurs fois si nécessaire pour saisir les légumes plutôt que les étuver.

Mesurez la sauce soja et versez-la progressivement en pluie fine pour éviter un plat trop salé ou trop humide.

Dans cette recette, l'ail et le gingembre rejoignent le piment ensemble ; remuez pendant 1 à 2 minutes pour parfumer sans faire brunir l'ail.

Retirez le wok du feu avant de parsemer les graines de sésame et la ciboule, puis servez sans attendre.

Goûtez avant de servir et ajustez par petites touches avec du sel, de la sauce soja ou du piment.

Nutrition (pour 100g)

108
kcal
3g
Prot.
13g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres