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Dessert

Nems Banane Chocolat

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez la banane, taillez-la en bâtonnets réguliers d’environ 5 cm, puis réservez-les sur une assiette. Leur taille régulière facilitera le roulage et permettra de vérifier la cuisson au moment de la friture.
  2. 2
    Faites fondre le chocolat noir au bain-marie en remuant doucement avec une spatule, jusqu’à obtenir une texture lisse et brillante. Au micro-ondes, chauffez par intervalles courts et mélangez entre chaque, sans laisser le chocolat brûler.
  3. 3
    Préparez un grand récipient d’eau tiède. Passez rapidement une feuille de riz dans l’eau, jusqu’à ce qu’elle devienne souple et translucide, puis étalez-la sur un torchon humide sans la laisser tremper davantage.
  4. 4
    Déposez au centre de la feuille quelques bâtonnets de banane, en gardant un bord libre. Nappez d’un filet de chocolat fondu, saupoudrez d’un peu de sucre roux et ajoutez une pincée de cannelle.
  5. 5
    Rabattez les côtés opposés de la feuille sur la garniture, puis repliez le bord inférieur et roulez fermement sans écraser la banane. Humidifiez légèrement le bord supérieur pour sceller le nem.
  6. 6
    Répétez l’opération avec les autres feuilles et le reste des ingrédients. Disposez les rouleaux sur une assiette pendant que vous préparez la cuisson, en conservant une épaisseur similaire pour chacun.
  7. 7
    Chauffez l’huile de tournesol dans une poêle à feu moyen. Elle doit grésiller légèrement au contact d’un morceau de feuille, sans fumer.
  8. 8
    Faites frire les nems par fournées, sans surcharger la poêle. Retournez-les délicatement avec une spatule ou une pince et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes par côté, jusqu’à ce qu’ils soient uniformément dorés et croustillants.
  9. 9
    Égouttez les nems sur du papier absorbant posé sur une grille, puis laissez-les reposer une minute. Servez-les encore chauds, lorsque la feuille est croustillante et le chocolat figé à l’intérieur.
💡 Astuce du chef
Utilisez une huile propre : trop froide, elle rend les nems gras ; trop chaude, elle brûle la feuille avant de cuire l’intérieur. Un thermomètre ou un coin de feuille permet de viser 170–180 °C, avec un léger grésillement et sans fumée.

Trempez brièvement chaque feuille de riz, puis posez-la sur un linge humide pour éviter qu’elle ne se déchire.

Si le chocolat est trop épais, détendez-le avec une cuillère d’eau chaude ou une noisette de beurre avant de l’étaler.

Restez modéré avec le sucre roux : en excès, il coule dans l’huile et noircit rapidement.

Roulez fermement sans écraser la banane afin de limiter l’humidité qui ramollit la feuille.

Faites cuire les nems deux par deux pour ne pas surcharger la poêle et maintenir une température stable.

Égouttez-les sur du papier absorbant posé sur une grille, puis laissez-les reposer une minute avant de les déguster.

Nutrition (pour 100g)

269
kcal
3g
Prot.
34g
Gluc.
15g
Lip.
4g
Fibres