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Plat

Navets glacés au miel et beurre noisette

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Laver soigneusement les navets pour enlever terre et impuretés, puis éplucher à l'aide d'un couteau d'office ou d'un économe. Couper les navets en quartiers réguliers d'environ 1,5 à 2 cm d'épaisseur pour assurer une cuisson homogène ; si certains sont très gros, les tailler en huit pour conserver une cuisson rapide sans délitement.
  2. 2
    Préchauffer une large poêle antiadhésive à feu moyen puis ajouter le beurre coupé en morceaux. Laisser le beurre mousser et prendre une légère coloration noisette sans brûler, en remuant avec une spatule pour répartir la matière grasse sur toute la surface.
  3. 3
    Ranger les quartiers de navet en une seule couche dans la poêle et les laisser saisir 3 à 4 minutes sans trop remuer, afin de développer une belle couleur dorée sur les faces en contact avec la poêle. Retourner délicatement chaque quartier pour dorer l'autre face et obtenir des contrastes de texture.
  4. 4
    Baisser le feu à doux, déglacer en versant l'eau chaude puis incorporer le miel, le sel et le poivre. Remuer doucement pour mélanger le miel au liquide et répartir l'assaisonnement sans casser les navets. Laisser le mélange frémir pour que le liquide réduise progressivement.
  5. 5
    Couvrir la poêle et laisser mijoter à petit feu pendant 12 à 15 minutes en surveillant la cuisson : piquer un quartier avec la pointe d'un couteau pour vérifier la tendreté. Ajuster la durée si nécessaire pour que les navets restent fermes mais fondants à cœur, la réduction du liquide doit devenir légèrement sirupeuse.
  6. 6
    Retirer le couvercle, augmenter un peu le feu et laisser réduire le jus en remuant régulièrement afin que le miel commence à caraméliser et napper les navets. À l'aide d'une spatule, enrober chaque quartier du glaçage brillant en effectuant des mouvements de bascule pour obtenir une surface lisse et légèrement collante sans brûler le sucre.
  7. 7
    Goûter et rectifier l'assaisonnement si besoin, puis servir immédiatement pendant que le glaçage est encore soyeux et chaud. Ces navets se marient parfaitement en accompagnement d'une viande rôtie ou peuvent être proposés en garniture d'un plat végétarien pour apporter douceur et texture.
💡 Astuce du chef
Choisir des navets de taille homogène permet une cuisson régulière et évite les morceaux trop cuits ou trop fermes. Tailler des quartiers nets et de même épaisseur assure une caramélisation uniforme et un rendu élégant. Mesurer précisément le liquide évite un glaçage trop fluide qui ne tiendra pas ou au contraire un dessèchement prématuré. Démarrer la cuisson à feu moyen apporte une belle coloration sans brûler le beurre et favorise le développement des arômes. Adapter la quantité de miel selon la maturité du navet évite l’excès de sucre et permet d’équilibrer le goût final. Saler en fin de cuisson conserve la texture et empêche le dessèchement prématuré des légumes. Remuer doucement lors du glaçage préserve les quartiers intacts et répartit le sirop sans les briser. Surveiller la réduction de liquide plutôt que le temps seul permet d’obtenir un nappage brillant et soyeux. Utiliser un beurre de bonne qualité donne un goût rond et facilite la caramélisation naturelle. Goûter en fin de cuisson reste le meilleur guide pour rectifier la douceur ou l’assaisonnement et garantir une garniture réussie.

Nutrition (pour 100g)

64
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres