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Plats mijotés

Navets infusés au thym et à l'ail

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez les navets à l'économe, taillez-les en quartiers de taille uniforme, puis rincez-les rapidement et égouttez-les sur un linge propre. Ils doivent être bien secs avant la coloration.
  2. 2
    Versez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais et chauffez-la à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit brillante, sans fumer.
  3. 3
    Écrasez la gousse d'ail avec le plat du couteau sans la réduire en purée. Ajoutez-la dans l'huile avec la branche de thym et laissez infuser 30 à 60 secondes, en remuant jusqu'à ce que l'ail libère son parfum sans noircir.
  4. 4
    Ajoutez les quartiers de navet en une seule couche si possible. Saisissez-les 4 à 6 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés tout en restant fermes au cœur.
  5. 5
    Versez le bouillon de légume chaud sur les navets, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Augmentez légèrement le feu jusqu'à obtenir une petite ébullition.
  6. 6
    Baissez immédiatement le feu, couvrez la casserole et laissez mijoter à léger frémissement 18 à 22 minutes. Vérifiez avec la pointe d'un couteau : les navets doivent s'enfoncer sans s'effriter.
  7. 7
    Retirez la branche de thym et la gousse d'ail si vous le souhaitez. Goûtez et ajustez l'assaisonnement ; si le bouillon est trop liquide, laissez réduire quelques minutes à découvert. Servez chaud, nappé de son jus de cuisson.
💡 Astuce du chef
Taillez les navets de façon homogène, car leur taille influence directement leur temps de cuisson.

Chauffez l'huile sans la faire fumer ; l'ail et le thym doivent parfumer la matière grasse sans noircir.

L'ail écrasé libère davantage d'arômes que l'ail coupé, mais remuez-le dès qu'il devienne odorant pour éviter l'amertume.

Le bouillon doit humidifier la base des navets sans les noyer, afin que le jus final reste concentré.

Conservez un léger frémissement : une ébullition forte risquerait de défaire les navets.

Testez la cuisson au cœur avec la pointe d'un couteau plutôt que de vous fier uniquement au temps.

Goûtez après la réduction avant de rectifier le sel, car le bouillon devient plus salé en concentrant.

Retirez le thym avant de servir pour éviter les brins ligneux ; un court repos hors du feu raffermit les navets et intensifie leur goût.

Nutrition (pour 100g)

39
kcal
1g
Prot.
3g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres