Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Navarin de mouton fondant et sa jardinière

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tailler l'épaule de mouton en morceaux réguliers de 3 cm environ. Les sécher dans un linge, puis les saler légèrement. La viande doit être bien sèche pour dorer au lieu de rendre son eau.
  2. 2
    Éplucher et parer les légumes. Couper les carottes et les navets en tronçons épais, puis détailler les pommes de terre en quartiers pour qu'ils gardent leur tenue pendant le mijotage.
  3. 3
    Hacher l'oignon en fines lamelles. Écraser l'ail sous la lame du couteau ou l'émincer finement, selon la texture souhaitée.
  4. 4
    Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte à fond épais jusqu'à ce qu'elle frémisse. Déposer le mouton en une seule couche et le laisser dorer sans le déplacer deux à trois minutes par face, jusqu'à formation d'une croûte caramélisée.
  5. 5
    Rassembler la viande sur un côté de la cocotte. Ajouter l'oignon et l'ail dans l'espace libre, puis les faire suer à feu moyen en remuant, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides sans brunir.
  6. 6
    Verser le vin blanc pour déglacer. Gratter le fond avec une spatule, puis laisser réduire de moitié à petits bouillons, jusqu'à ce que le liquide soit plus concentré.
  7. 7
    Ajouter les tomates pelées grossièrement concassées et le bouquet garni. Saler, poivrer, puis mélanger pour enrober la viande et incorporer les sucs à la sauce.
  8. 8
    Couvrir d'eau à hauteur des ingrédients, porter à ébullition, puis baisser le feu jusqu'à obtenir un frémissement régulier. Couvrir la cocotte et laisser mijoter 1h30.
  9. 9
    Incorporer les légumes préparés et les disposer dans la cocotte sans remuer excessivement. Poursuivre la cuisson à feu doux, à demi-couvert, pendant environ 45 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre et les légumes fondants mais encore structurés.
  10. 10
    Retirer le bouquet garni. Goûter le jus et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Laisser reposer 5 à 10 minutes hors du feu, puis servir chaud en nappant la viande et les légumes de leur jus de cuisson.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement la viande et saisissez-la sans la déplacer trop tôt pour obtenir une croûte bien colorée, de préférence en petites quantités si la cocotte est étroite.
Maintenez un frémissement régulier plutôt qu'une ébullition forte afin de préserver la tendreté du mouton et la tenue des légumes.
Après la réduction du vin, goûtez le fond et ajustez l'assaisonnement progressivement ; la cuisson et la réduction concentreront encore le sel.
Coupez les légumes en morceaux homogènes et ajoutez-les après la première cuisson de la viande, comme indiqué dans l'étape, pour éviter qu'ils ne se délitent.
Laissez le bouquet garni cuire avec le plat jusqu'à la fin, puis retirez-le avant de goûter et de servir.
Un repos de 5 à 10 minutes hors du feu permet au jus de se stabiliser avant le service.
Filtrez le jus si vous souhaitez une sauce plus nette, ou récupérez directement les sucs pour napper la viande et les légumes.

Nutrition (pour 100g)

132
kcal
8g
Prot.
7g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres