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Muffins banane moelleux

Prépa : 20 min
Cuisson : 23 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, de préférence en chaleur statique, et placez la grille au centre. Préparez le moule à muffins en le beurrant légèrement ou en garnissant chaque alvéole de caissettes en papier.
  2. 2
    Pelez la banane mûre dans un grand saladier, puis écrasez-la à la fourchette jusqu'à obtenir une purée sans gros morceaux. Pour une texture plus fine, mixez-la quelques secondes au mixeur plongeant, sans aérer excessivement la préparation.
  3. 3
    Ajoutez le sel, le sucre roux et l'œuf à la purée de banane. Fouettez jusqu'à ce que le mélange blanchisse légèrement et devienne homogène, puis incorporez l'huile végétale, le lait et l'extrait de vanille pour obtenir une préparation crémeuse.
  4. 4
    Tamisez la farine avec la levure chimique directement au-dessus du saladier, puis incorporez-les en plusieurs fois avec une maryse ou une spatule. Pliez la pâte du bord vers le centre, juste assez pour l'amalgamer ; quelques grumeaux peuvent rester.
  5. 5
    Remplissez les empreintes aux trois quarts avec une cuillère à glace ou deux cuillères. Tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les bulles d'air visibles et lisser les crêtes.
  6. 6
    Enfournez pour 20 à 25 minutes. Les muffins doivent être dorés ; la pointe d'un couteau ou un cure-dent doit ressortir propre ou avec quelques miettes légèrement humides, sans pâte crue. Prolongez de 2 à 3 minutes si nécessaire selon votre four et la taille des moules.
  7. 7
    Sortez les muffins du four et laissez-les reposer 5 à 10 minutes dans le moule pour qu'ils se raffermissent. Démoulez-les ensuite sur une grille et laissez-les refroidir complètement ou tiédir avant de les déguster.
💡 Astuce du chef
Choisissez des bananes bien mûres, mais non fermentées : leur chair doit être parfumée et sucrée, sans amertume.

Pour mesurer la farine, remplissez la cuillère sans la tasser, puis nivelez-la afin d'éviter une pâte trop dense.

Tamisez ensemble les ingrédients secs, puis mélangez la pâte délicatement ; quelques grumeaux sont préférables à une pâte élastique et sèche.

Un thermomètre de four permet de repérer les écarts de température et de limiter la surcuisson, qui durcit les bords.

Remplissez les empreintes aux trois quarts et tapotez légèrement le moule pour favoriser une montée régulière.

Laissez les muffins reposer dans leur moule après la cuisson avant de les démouler, afin que la mie se stabilise sans se casser.

Si la pâte paraît trop épaisse, ajoutez un peu de lait ; si elle semble trop liquide, ajoutez un peu de farine.

L'huile végétale neutre, déjà prévue dans la recette, conserve une texture tendre plus longtemps que le beurre fondu.

Nutrition (pour 100g)

249
kcal
5g
Prot.
34g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres