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Muffins banane et gingembre frais

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C, en chaleur statique ou convection douce. Préparer un moule à muffins en le beurrant légèrement avec une partie du beurre, ou disposer des caissettes en papier.
  2. 2
    Dans un grand saladier, écraser la banane à la fourchette jusqu’à obtenir une purée homogène, sans morceaux, puis incorporer le gingembre râpé.
  3. 3
    Faire fondre le reste du beurre à feu doux dans une petite casserole ou au micro-ondes, par impulsions courtes. Le laisser tiédir quelques instants, puis le verser sur la purée de banane et mélanger.
  4. 4
    Ajouter l’œuf entier et le lait à la préparation banane-beurre, puis battre légèrement avec une spatule. Le mélange doit rester dense mais fluide.
  5. 5
    Dans un autre récipient, tamiser la farine avec la levure chimique et le sel. Éliminer les éventuels grumeaux avant de les incorporer à la préparation.
  6. 6
    Incorporer progressivement les ingrédients secs au mélange humide avec une spatule ou une maryse, en effectuant des mouvements enveloppants du bas vers le haut. Arrêter dès que la farine est incorporée.
  7. 7
    Ajouter le sucre en pluie et mélanger délicatement jusqu’à obtenir une pâte homogène. Goûter rapidement la pâte pour ajuster, si besoin, la quantité de gingembre selon l’intensité souhaitée.
  8. 8
    Remplir les moules ou les caissettes aux deux tiers avec une cuillère à glace ou une louche. Lisser légèrement la surface.
  9. 9
    Enfourner au centre du four et cuire 20 à 25 minutes. Tester la cuisson au cœur d’un muffin avec la pointe d’un couteau ou un cure-dent : elle doit ressortir propre ou avec quelques miettes moelleuses, sans pâte crue.
  10. 10
    À la sortie du four, laisser reposer les muffins 5 à 10 minutes dans le moule. Les démouler avec précaution, puis les transférer sur une grille pour les laisser refroidir légèrement.
💡 Astuce du chef
Utilisez une banane bien mûre et écrasez-la en purée homogène pour éviter les morceaux et les zones trop humides.

Le beurre doit être tiède, et non chaud, lorsqu’il est mélangé à l’œuf.

Râpez finement le gingembre et dosez-le selon l’intensité recherchée ; commencez doucement et ajustez lors d’une prochaine préparation.

Tamisez la farine avec la levure et le sel, puis mélangez brièvement la pâte pour ne pas la rendre compacte.

Remplissez les caissettes aux deux tiers ; adaptez ce niveau à la taille du moule pour éviter les débordements.

Surveillez la cuisson entre 20 et 25 minutes : un muffin trop cuit sèche, tandis que quelques miettes légèrement humides préservent son moelleux.

Laissez les muffins reposer quelques minutes dans le moule avant de les démouler pour que la mie se stabilise.

Nutrition (pour 100g)

240
kcal
5g
Prot.
35g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres