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Muffins aériens pomme et cannelle

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en chaleur statique ou tournante selon votre four. Beurrez légèrement les empreintes si elles ne sont pas en silicone, puis placez des caissettes en papier si vous en utilisez.
  2. 2
    Lavez la pomme, épluchez-la si vous le souhaitez, évidez-la, puis taillez-la en dés réguliers d'environ 5 mm.
  3. 3
    Dans un grand saladier, tamisez la farine avec la levure chimique. Réservez-en une partie pour enrober les dés de pomme, puis ajoutez le sucre de canne complet et la cannelle au reste. Mélangez à la spatule.
  4. 4
    Dans un bol séparé, combinez le yaourt nature, l'huile de tournesol et les blancs d'œufs. Battez légèrement à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir une texture lisse et brillante, sans incorporer trop d'air.
  5. 5
    Versez le mélange liquide sur les ingrédients secs et incorporez délicatement à la maryse ou à la cuillère en bois, de bas en haut. Arrêtez dès que la pâte est homogène pour éviter qu'elle ne devienne élastique.
  6. 6
    Enrobez les dés de pomme avec la partie de farine réservée, puis ajoutez-les à la pâte. Mélangez brièvement, sans les écraser, pour les répartir dans la préparation.
  7. 7
    Remplissez les moules aux deux tiers, puis égalisez la surface avec une cuillère. Si vous le souhaitez, saupoudrez légèrement de cannelle ou d'un peu de sucre.
  8. 8
    Enfournez au milieu du four et faites cuire 20 à 25 minutes. Vérifiez la cuisson au centre d'un muffin avec la pointe d'un couteau : elle doit ressortir sèche ou avec quelques miettes moelleuses, mais sans pâte crue.
  9. 9
    Sortez les muffins du four et laissez-les reposer 5 à 10 minutes dans le moule. Démoulez-les sur une grille et laissez-les refroidir complètement pour éviter qu'ils ne s'humidifient dessous. Dégustez-les tièdes ou froids.
💡 Astuce du chef
Contrôlez la température du four avec un thermomètre si possible et vérifiez qu'il atteint bien 180°C ; surveillez la coloration à partir de 20 minutes pour éviter de dessécher les muffins.
Utilisez les blancs à température ambiante et incorporez-les délicatement, en travaillant la pâte juste assez pour l'homogénéiser.
Tamisez ou pesez la farine plutôt que de la mesurer à la cuillère, afin de ne pas alourdir la pâte.
Adaptez progressivement l'ajout d'huile à l'humidité du yaourt pour garder une pâte moelleuse sans la rendre grasse.
Taillez les pommes en dés réguliers et enrobez-les légèrement de farine pour éviter qu'ils ne tombent au fond.
Remplissez les caissettes aux deux tiers pour obtenir une voûte sans débordement.
Testez la cuisson au centre du muffin, plutôt qu'au bord.
Laissez les muffins reposer quelques minutes dans le moule avant de les démouler, afin que leur structure se stabilise.

Nutrition (pour 100g)

156
kcal
4g
Prot.
24g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres