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Apéritif

Sticks de Mozzarella Coulants et Croustillants

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par sortir la mozzarella du réfrigérateur une dizaine de minutes pour qu’elle perde légèrement sa fermeté; séchez-la avec un torchon propre puis, à l’aide d’un couteau bien tranchant, taillez des bâtonnets réguliers d’environ 1,5 cm d’épaisseur et 6-8 cm de longueur pour assurer une cuisson homogène et une bonne tenue lors de la friture.
  2. 2
    Installez un poste de panure en disposant trois assiettes creuses distinctes : tamisez la farine pour éviter les grumeaux et ajoutez-y une pincée de sel; battez l’œuf dans la deuxième assiette en l’aérant légèrement avec une fourchette et assaisonnez de poivre; versez la chapelure dans la troisième assiette en la tassant un peu pour que l’enrobage adhère mieux.
  3. 3
    Passez chaque bâtonnet de mozzarella d’abord dans la farine en tapotant pour ôter l’excédent, puis plongez-le dans l’œuf en vous assurant que toute la surface est mouillée, et terminez par la chapelure en pressant délicatement pour bien faire adhérer la panure sur les angles et éviter les zones découvertes.
  4. 4
    Pour une friture maîtrisée, versez l’huile de tournesol dans une poêle à bords moyens sur une épaisseur suffisante pour demi-noyer les bâtonnets; chauffez à feu moyen jusqu’à ce que l’huile atteigne environ 170–180°C (si vous n’avez pas de thermomètre, testez avec un petit morceau de chapelure : il doit grésiller sans brunir instantanément).
  5. 5
    Plongez les bâtonnets par petites quantités pour ne pas abaisser la température de l’huile; faites frire 2 à 3 minutes de chaque côté en les retournant délicatement avec une spatule ou une pince pour obtenir une coloration dorée uniforme et une panure croustillante sans faire fondre la mozzarella à l’extérieur.
  6. 6
    Égouttez les bâtonnets sur du papier absorbant en les espaçant pour conserver le croustillant; salez légèrement à la sortie de la poêle. Servez immédiatement, en accompagnement d’une sauce tomate épicée ou d’un pesto, pour profiter du contraste entre la panure croquante et l’intérieur fondant.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une mozzarella panée tient d’abord à la fraîcheur et à la température du fromage, une mozzarella très froide coupe mieux et fuit moins à la cuisson. Un enrobage bien sec assure l’accroche de la farine et de la chapelure et évite les éclaboussures, passer les bâtonnets quelques minutes au congélateur améliore la tenue sans altérer la texture intérieure. Une chapelure fine et uniformément répartuée donne un croustillant régulier et ne pas hésiter à presser légèrement l’enrobage avec les doigts pour sceller les couches évite les fuites de fromage. L’huile doit être chaude mais pas fumante pour obtenir une coloration rapide sans brûler la chapelure, vérifier la température avec un petit morceau de pain qui doit dorer en 20 à 30 secondes indique la bonne chaleur. Cuire à feu moyen et limiter le nombre de bâtonnets par fournée préserve la température d’huile et garantit une cuisson homogène. Égoutter sur du papier absorbant sans empiler permet de garder le croustillant. Assaisonner juste avant la cuisson ou immédiatement après empêche la chapelure de se détremper. Enfin, respecter un court repos de 1 à 2 minutes avant de servir permet au fromage de se stabiliser et réduit les risques de coulure excessive.

Nutrition (pour 100g)

349
kcal
15g
Prot.
21g
Gluc.
23g
Lip.
1g
Fibres