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Apéritif

Sticks de Mozzarella Coulants

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez la mozzarella du réfrigérateur une dizaine de minutes. Séchez-la avec un torchon propre, puis taillez-la au couteau en bâtonnets réguliers d’environ 1,5 cm d’épaisseur et 6-8 cm de longueur.
  2. 2
    Disposez trois assiettes creuses. Tamisez la farine dans la première et ajoutez le sel. Battez l’œuf dans la deuxième avec une fourchette, puis poivrez-le. Versez la chapelure dans la troisième et tassez-la légèrement.
  3. 3
    Passez chaque bâtonnet dans la farine et tapotez-le pour retirer l’excédent. Plongez-le ensuite dans l’œuf, jusqu’à ce que toute la surface soit humide, puis enrobez-le de chapelure en pressant délicatement sur les angles et les zones découvertes.
  4. 4
    Versez l’huile de tournesol dans une poêle à bords moyens, sur une épaisseur suffisante pour demi-noyer les bâtonnets. Chauffez à feu moyen jusqu’à 170–180 °C. Sans thermomètre, déposez un peu de chapelure : elle doit grésiller sans brunir instantanément.
  5. 5
    Plongez les bâtonnets par petites quantités, puis faites-les frire 2 à 3 minutes de chaque côté. Retournez-les délicatement avec une spatule ou une pince : la panure doit être dorée et croustillante, tandis que la mozzarella reste contenue à l’intérieur.
  6. 6
    Égouttez les bâtonnets sur du papier absorbant en les espaçant, puis salez-les légèrement dès la sortie de la poêle. Servez immédiatement avec une sauce tomate épicée ou un pesto, après un repos de 1 à 2 minutes.
💡 Astuce du chef
La mozzarella doit être fraîche et encore ferme au moment de la découpe ; si elle est très souple, elle se panera et se tiendra moins bien.

Séchez soigneusement les bâtonnets avant la panure : un enrobage sec accroche mieux et limite les éclaboussures.

Après la panure, un passage de quelques minutes au congélateur améliore la tenue sans durcir le cœur.

Une chapelure fine et répartie régulièrement donne une croûte plus homogène ; pressez-la légèrement pour sceller les couches.

L’huile doit être chaude mais non fumante. Un morceau de pain doit dorer en 20 à 30 secondes.

Faites cuire à feu moyen et en petites fournées pour ne pas faire chuter la température de l’huile.

Égouttez les sticks sans les empiler afin de préserver leur croustillant.

Salez juste avant la cuisson ou immédiatement après, puis laissez-les reposer 1 à 2 minutes avant de servir pour limiter les coulées de fromage.

Nutrition (pour 100g)

349
kcal
15g
Prot.
21g
Gluc.
23g
Lip.
1g
Fibres