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Portions
Apéritif

Mozzarella panée

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez la mozzarella en tranches régulières d’environ 1,5 cm d’épaisseur avec un couteau bien aiguisé. Si vous ne les panez pas immédiatement, conservez-les au frais sur du papier absorbant.
  2. 2
    Disposez trois assiettes creuses en ligne. Tamisez la farine, battez l’œuf avec une pincée de sel et de poivre jusqu’à homogénéité, puis répartissez la chapelure en fine couche dans la troisième assiette.
  3. 3
    Enrobez chaque tranche de farine, puis plongez-la dans l’œuf en couvrant toute la surface. Pressez la chapelure pour la faire adhérer et répétez rapidement l’enrobage œuf-chapelure pour une panure plus croustillante.
  4. 4
    Chauffez l’huile de tournesol dans une poêle à bord assez haut sur feu moyen-vif, jusqu’à ce qu’elle soit chaude mais non fumante. Testez avec un morceau de chapelure : il doit grésiller immédiatement. Ajustez la quantité d’huile pour que les tranches ne touchent pas directement le fond.
  5. 5
    Faites frire les tranches par petites quantités, 2 à 3 minutes par face. Retournez-les délicatement avec une spatule fine : la panure doit être dorée et régulière, tandis que le cœur reste fondant.
  6. 6
    Égouttez les tranches sur du papier absorbant posé en une seule couche, sans les écraser. Salez légèrement à la sortie de la poêle, puis laissez reposer 1 minute.
  7. 7
    Servez immédiatement les tranches sur des assiettes chaudes ou un plateau, avec un condiment acidulé comme du vinaigre balsamique réduit, un confit de tomates ou du pesto. Dégustez-les dès la sortie de la poêle pour conserver le cœur coulant et la panure croquante.
💡 Astuce du chef
Après le panage, secouez légèrement les tranches pour retirer l’excédent de chapelure, qui pourrait brûler avant que le cœur ne soit chaud.
Maintenez une huile modérément chaude, autour de 170–175 °C : trop froide, elle détrempe la panure ; trop chaude, elle la colore avant de chauffer le fromage.
Laissez reposer la mozzarella panée 10 minutes au réfrigérateur pour réduire les risques d’éclatement.
Égouttez les morceaux sur du papier absorbant posé sur une grille afin qu’ils ne baignent pas dans l’huile.
Salez et poivrez légèrement l’œuf pour assaisonner la panure sans trop saler le fromage.
Ne superposez pas les pièces avant le service et retournez-les avec une spatule large pour ne pas percer la croûte.
Laissez reposer 1 minute hors de la poêle avant de servir, afin de stabiliser la texture fondante.

Nutrition (pour 100g)

548
kcal
9g
Prot.
13g
Gluc.
52g
Lip.
1g
Fibres