Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Mouton fondant mijoté au vin blanc

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer la viande en la découpant en morceaux réguliers d'environ la taille d'une bouchée pour assurer une cuisson homogène ; séchez-les avec du papier absorbant afin de favoriser la caramélisation lors du saisissement.
  2. 2
    Préparez les légumes : pelez la carotte et taillez-la en rondelles ni trop fines ni trop épaisses pour qu'elles tiennent la cuisson, puis émincez l'oignon en fines lamelles et écrasez légèrement les gousses d'ail pour libérer les arômes tout en évitant qu'elles ne brûlent.
  3. 3
    Chauffez une cocotte à feu moyen-vif, faites fondre le beurre avec l'huile d'olive jusqu'à ce que la matière grasse commence à frémir ; procédez ensuite au saisissement des morceaux de mouton en une seule couche pour obtenir une belle coloration dorée sur toutes les faces, en les retournant régulièrement avec une pince pour ne pas percer la viande.
  4. 4
    Une fois la viande bien dorée, retirez-la momentanément et déposez dans la cocotte l'oignon émincé et l'ail écrasé ; faites-les revenir doucement en remuant, juste le temps qu'ils deviennent translucides et dégagent leurs parfums sans prendre de couleur, afin de construire une base aromatique délicate.
  5. 5
    Remettez la viande dans la cocotte, ajoutez les rondelles de carotte et le bouquet garni ; assaisonnez avec le sel et le poivre en les répartissant uniformément pour que chaque ingrédient s'imprègne des saveurs.
  6. 6
    Versez le vin blanc sec sur la préparation en grattant le fond de la cocotte avec une cuillère en bois pour décoller les sucs et incorporer ces saveurs au liquide ; portez à petite ébullition pour évaporer légèrement l'alcool et concentrer les arômes.
  7. 7
    Baissez le feu pour obtenir un frémissement très doux, couvrez la cocotte et laissez mijoter lentement pendant environ 1h30 ; contrôlez la cuisson de temps en temps en remuant délicatement pour éviter que rien n'accroche et ajustez la chaleur si nécessaire afin que la viande devienne fondante sans se défaire complètement.
  8. 8
    En fin de cuisson, vérifiez l'assaisonnement et la texture : la viande doit être tendre et la sauce légèrement réduite et nappante ; retirez le bouquet garni et rectifiez sel et poivre si besoin avant de dresser.
  9. 9
    Servez le mouton immédiatement, accompagné de sa sauce et de légumes confits, en veillant à répartir viande et jus pour obtenir un équilibre de textures et d'arômes à chaque portion.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une viande fondante et une sauce parfumée sans surprise, laisser la viande revenir à température ambiante une trentaine de minutes avant cuisson favorise une coloration uniforme et limite le choc thermique. Réaliser une bonne coloration sèche et régulière sur les morceaux garantit du goût, donc saisir sur feu vif par petites quantités pour éviter la vapeur et déglacer immédiatement avec un peu de vin pour récupérer les sucs. Utiliser un mélange huile et beurre permet d’allier point de fumée et goût beurré, en ajustant la quantité pour ne pas noyer la cocotte. Lors de l’ajout du vin, verser progressivement et gratter le fond avec une spatule en bois pour intégrer les sucs, ceci améliore la complexité de la sauce. Maintenir un frémissement doux plutôt qu’un bouillonnement préserve la tendreté et évite l’évaporation excessive du liquide, contrôler la température et réduire légèrement si la sauce réduit trop vite. Saler en deux temps en goûtant en fin de cuisson empêche la viande de se dessécher. Retirer le bouquet garni avant service évite les feuilles amères et écraser légèrement les carottes vers la fin si une texture plus onctueuse est souhaitée. Un repos de dix minutes hors du feu permet aux jus de se répartir et à la sauce de se lier naturellement.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres