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Mousseline de poisson blanc fondante et citronnée

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez le filet de poisson en morceaux de taille régulière pour faciliter le mixage, puis placez-les dans le bol d’un robot avec le blanc d’œuf : mixez par à-coups jusqu’à obtenir une purée lisse et homogène, en raclant les parois pour éviter les poches de chair non mixée.
  2. 2
    Versez la crème fraîche légère et ajoutez le beurre coupé en petits dés, le sel, le poivre blanc et le jus de citron ; mixez brièvement à vitesse moyenne jusqu’à ce que la texture devienne onctueuse et crémeuse, en contrôlant la consistance pour qu’elle reste légère mais suffisamment liée.
  3. 3
    Hachez finement le persil frais à l’aide d’un couteau ou d’une paire de ciseaux et incorporez-le délicatement à la mousseline à l’aide d’une spatule, en veillant à bien répartir les brins pour des notes herbacées uniformes sans écraser la pâte.
  4. 4
    Répartissez la préparation dans un moule à mousseline beurré ou dans des ramequins individuels ; lissez la surface avec le dos d’une cuillère et tapotez légèrement pour éliminer les bulles d’air, puis couvrez chaque contenant d’une feuille de papier sulfurisé ou d’un film résistant à la chaleur percé pour éviter la condensation.
  5. 5
    Placez les moules dans un grand plat allant au four et versez de l’eau chaude jusqu’à mi-hauteur des récipients pour une cuisson au bain-marie ; enfournez dans un four préchauffé à 180°C et laissez cuire environ 18–22 minutes, jusqu’à ce que la mousseline soit prise au centre mais encore moelleuse (la lame d’un couteau doit en ressortir légèrement humide).
  6. 6
    Sortez les moules du bain-marie et laissez tiédir sur une grille pendant 5 à 10 minutes avant de démouler délicatement en passant une lame autour si nécessaire ; servez chaud ou tiède accompagné de légumes vapeur ou d’une salade croquante pour contraster les textures.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une mousseline tient à la texture et à la cuisson, donc garder les ingrédients très froids avant de mixer empêche la préparation de chauffer et d’alourdir la mousse. Un mixage bref et par à-coups évite d’échauffer la chair et garantit une émulsion fine, contrôler la consistance en raclant les parois et en testant une petite boule entre deux doigts pour qu’elle tienne sans être collante. Pour doser le sel, saler en deux temps et goûter une petite portion après la cuisson évite l’excès, le poivre blanc se sent plus dès le départ donc en mettre progressivement préserve l’équilibre aromatique. Le beurre doit être pommade pour s’incorporer sans grumeaux et la crème froide stabilise la mousse pour une texture légère. Calculer précisément la taille des ramequins et ne pas les remplir au-delà des deux tiers prévient les débordements au bain-marie. Contrôler la cuisson avec la pointe d’un couteau qui doit ressortir légèrement humide garantit une mousseline moelleuse et non sèche. Laisser tiédir dans le four éteint quelques minutes stabilise la structure avant démoulage et un démoulage délicat à la lame fine évite la déchirure. Enfin ciseler le persil au dernier moment pour préserver fraîcheur et couleur.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
16g
Prot.
1g
Gluc.
8g
Lip.
0g
Fibres