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Plat

Mousseline de brocolis onctueuse

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez soigneusement les bouquets de brocoli sous l’eau froide, égouttez-les puis détaillez-les en petits morceaux réguliers pour une cuisson homogène.
  2. 2
    Pelez la pomme de terre, taillez-la en cubes de taille uniforme afin qu’ils cuisent en même temps que le brocoli et évitent de s’écraser prématurément.
  3. 3
    Disposez les légumes dans le panier d’un cuit-vapeur ou dans une casserole perforée au-dessus d’un fond d’eau frémissante ; couvrez et laissez cuire 15 à 20 minutes jusqu’à ce que la pomme de terre soit fondante et le brocoli tendre mais encore vert éclatant.
  4. 4
    Contrôlez la cuisson en plantant la pointe d’un couteau : les légumes doivent s’enfoncer sans résistance ; retirez-les immédiatement pour préserver la couleur et les arômes, puis laissez-les tiédir une minute pour évacuer l’excès d’humidité.
  5. 5
    Transférez les légumes dans un grand bol chaud ou dans le bol du mixeur, ajoutez le beurre en petits morceaux pour qu’il fonde rapidement, puis versez le lait chaud en filet afin de mieux contrôler la consistance.
  6. 6
    Mixez par courtes impulsions pour commencer, puis augmentez la vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse ; travaillez la purée avec une spatule si nécessaire pour vérifier la finesse et éviter les surchauffes.
  7. 7
    Rectifiez l’assaisonnement en incorporant le sel et le poivre ; goûtez et ajustez progressivement pour équilibrer les saveurs sans masquer la délicatesse du brocoli.
  8. 8
    Servez la purée immédiatement pendant qu’elle est encore chaude, en nappant d’un peu de beurre fondu ou d’un filet d’huile d’olive si souhaité, ou réservez au bain-marie doux pour la maintenir onctueuse avant dégustation.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une purée de brocolis parfaitement onctueuse, contrôler la cuisson des légumes est primordial car un excès d'eau rend la purée aqueuse et un manque de cuisson donne des fibres sèches et filandreuses, tester la tendreté avec la pointe d'un couteau pour ajuster le temps sans se fier uniquement au chronomètre. Adapter la taille des morceaux assure une cuisson homogène et facilite le mixage, des cubes de pomme de terre de taille similaire aux bouquets de brocoli accélèrent la douceur de la purée. Égoutter soigneusement et laisser quelques minutes en cocotte ou passoire pour évaporer l'excès d'humidité évite une consistance liquide après mixage. Chauffer le lait et le beurre avant de les incorporer permet d'émulsionner plus facilement et d'obtenir une texture satinée sans faire retomber la purée. Mixer par courtes impulsions et racler les parois pour maîtriser la texture et éviter la surchauffe qui rend la purée collante. Rectifier l'assaisonnement en plusieurs fois et goûter tiède plutôt que froid pour mieux juger le sel. Si la purée paraît trop dense, diluer avec un filet de lait chaud plutôt qu'avec de l'eau froide pour conserver l'onctuosité. Enfin, utiliser un mixeur plongeant pour un résultat plus aérien et une lame bien affûtée pour limiter la chauffe et préserver la couleur.

Nutrition (pour 100g)

79
kcal
2g
Prot.
11g
Gluc.
3g
Lip.
2g
Fibres